Tiền mãn kinh sớm: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa

Tiền mãn kinh sớm là gì?

Tiền mãn kinh sớm là sự xuất hiện sớm của các dấu hiệu tiền mãn kinh, thường xảy ra trước tuổi 40. Đây chính là giai đoạn chuyển tiếp trước khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh. 

Trong giai đoạn này, nồng độ Estrogen, một loại hormone quan trọng do buồng trứng sản xuất, bắt đầu giảm dần. Thường thì, thời điểm bắt đầu mãn kinh chính là khoảng 40 tuổi.

Theo TTUT BS CKII Nguyễn Thị Bích Ngọc - Khoa phụ Sản tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông cho biết, thời kỳ tiền mãn kinh có thể kéo dài trong nhiều năm, tùy thuộc vào mức độ nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ. Thời gian của giai đoạn này là khoảng 4 năm, tuy nhiên có người chỉ trải qua vài tháng, cũng có người kéo dài lên đến 7-8 năm.

Trong giai đoạn này, phụ nữ có thể bắt đầu trải qua những triệu chứng tương tự như thời kỳ mãn kinh, như chu kỳ kinh nguyệt không đều, khô âm đạo hoặc cơn bốc hỏa. Sau khi trải qua 12 tháng liên tiếp không có kinh nguyệt, họ chính thức bước vào thời kỳ mãn kinh.

Tiền mãn kinh sớm là gì?

Nguyên nhân dẫn đến tiền mãn kinh sớm?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tiền mãn kinh sớm, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến chị em cần biết và phòng tránh nhé.

Suy buồng trứng

• Não bộ, tuyến yên, buồng trứng có vai trò quan trọng trong điều phối và sản xuất đủ các nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là Estrogen, Progesterone và Testosterone. 
• Tuy nhiên, khi phụ nữ trải qua mãn kinh sớm, hoạt động của hệ trục này giảm sút đáng kể, dẫn đến sự xáo trộn và mất cân bằng của các nội tiết tố, gây ra nhiều vấn đề không chỉ về sức khỏe mà còn về sắc đẹp và sinh lý.

Do di truyền

• Tiền sử gia đình có vai trò quan trọng đối với thời điểm mãn kinh. Nếu trong gia đình có mẹ, dì, hoặc chị em ruột trải qua tiền mãn kinh sớm, có khả năng cao rằng các thành viên khác trong gia đình cũng sẽ có xu hướng tương tự. 
• Tuy nhiên, yếu tố di truyền chỉ chiếm một phần nhỏ trong nguyên nhân gây mãn kinh sớm.

Mắc một số bệnh lý

• Những phụ nữ bị suy buồng trứng nguyên phát hoặc thứ phát, mắc các bệnh lý phải điều trị bằng hóa trị, xạ trị vùng chậu, hay mắc các vấn đề quai bị, đều có nguy cơ cao bị mãn kinh sớm.

Nhiễm sắc thể bất thường

• Hội chứng Turner hoặc hội chứng nhiễm sắc thể X có thể làm gián đoạn hoạt động của buồng trứng và gây suy buồng trứng, dẫn đến sự xuất hiện của mãn kinh sớm ở phụ nữ.

Hoá trị, xạ trị

• Hóa trị và xạ trị trong điều trị ung thư có thể ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng, có thể dẫn đến xuất hiện mãn kinh sớm hơn hoặc gây gián đoạn chức năng nội tiết tố ở phụ nữ.

Phụ nữ mắc các bệnh tự miễn

• Một số bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp, viêm tuyến giáp và kháng thể chống buồng trứng có thể gây rối loạn hệ thống miễn dịch và nội tiết tố nữ, dẫn đến xuất hiện của mãn kinh sớm ở phụ nữ.

Nguyên nhân nào dẫn đến tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ?

Triệu chứng tiền mãn kinh sớm? 

Theo TTUT BS CKII Nguyễn Thị Bích Ngọc cho biết, các dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm cũng tương tự như giai đoạn tiền mãn kinh thông thường, chỉ khác là xảy ra trước khi phụ nữ đến 40 tuổi. Các dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm bao gồm:

Chu kỳ kinh nguyệt không đều

• Đây là biểu hiện ban đầu của thời kỳ tiền mãn kinh, khi phụ nữ bắt đầu thấy kinh nguyệt trở nên không đều, khó dự đoán so với trước đây. 
• Lượng máu kinh có thể đột ngột giảm hoặc tăng (cường kinh hoặc thiểu kinh), hoặc có thể xảy ra mất kinh trong một số chu kỳ.

Giảm ham muốn tình dục 

• Mãn kinh sớm dẫn đến suy giảm nội tiết tố, gây ra sự giảm ham muốn tình dục và khó đạt khoái cảm trong quá trình "yêu".

Giảm ham muốn tình dục là một trong những biểu hiện tiền mãn kinh sớm.

Bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm

• Gần 90% phụ nữ gặp phải cơn bốc hỏa khi bước vào tuổi mãn kinh. Các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi thường xảy ra vào ban đêm. 
• Bốc hỏa làm cơ thể cảm thấy nóng bừng lên đột ngột, thường xuất hiện ở mặt, cổ, ngực và có thể kèm theo đổ mồ hôi.

Khô âm đạo

• Do sự suy giảm lượng hormone nữ, âm đạo phụ nữ có thể trở nên khô hơn và kém đàn hồi. Khô hạn là nguyên nhân chính gây đau rát và gặp khó khăn trong quan hệ tình dục. 
• Đồng thời, sự giảm hormone nữ cũng làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ, làm cho việc đạt cực khoái trong quan hệ tình dục trở nên khó khăn hơn.

Phụ nữ bị ảnh hưởng đến giấc ngủ

• Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh sớm có thể phải đối mặt với các vấn đề liên quan đến giấc ngủ như mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu. 
• Một số phụ nữ có thể thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm và gặp khó khăn trong việc ngủ lại.

Thay đổi tâm trạng, dễ cáu gắt

• Rối loạn nội tiết tố kèm theo tình trạng thiếu ngủ thường xuyên có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng, khiến phụ nữ thường cảm thấy dễ nổi giận, tủi thân, mặc cảm và có dấu hiệu trầm cảm.

Đau nhức xương khớp, bị loãng xương

• Suy giảm nội tiết Estrogen dẫn đến mất mát canxi và gây ra loãng xương, làm cho xương khớp dễ cảm thấy đau nhức.

Phụ nữ bị tăng cân nhanh chóng

• Do sự suy giảm nồng độ Estrogen do mãn kinh sớm, khối lượng cơ giảm xuống trong khi lượng mỡ tăng lên, dẫn đến sự tích tụ chất béo ở vùng bụng và hông. 
• Ngoài ra, trong giai đoạn mãn kinh, tốc độ trao đổi chất giảm đi đáng kể và thói quen ăn uống không khoa học cùng với thiếu vận động khiến phụ nữ dễ tăng cân hơn.

Đánh trống ngực 

• Đánh trống ngực là tình trạng tim đập nhanh và mạnh hơn bình thường, có thể đi kèm với rối loạn nhịp tim hoặc cảm giác tim rung lên trong lồng ngực.

Khi nào cần đến gặp Bác sĩ?

Mặc dù kinh nguyệt không đều là triệu chứng phổ biến nhất của thời kỳ tiền mãn kinh, tuy nhiên có nhiều bệnh lý khác cũng có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt. Do đó, Bác sĩ khuyên chị em nên đến ngay bệnh viện để được khám và loại trừ các nguyên nhân bệnh lý khi gặp các dấu hiệu sau:

Dưới đây là những biểu hiệu chị em cần đến gặp Bác sĩ chuyên khoa ngay để được thăm khám và điều trị bệnh tiền mãn kinh sớm một cách hiệu quả:

• Kinh nguyệt bất thường.
• Phụ nữ bị rong kinh.
• Xuất huyết bất thường giữa các kỳ kinh nguyệt.
• Các kỳ kinh xảy ra quá gần nhau.
• Sau quan hệ tình dục, phụ nữ bị chảy máu âm đạo. 

Tiền mãn kinh sớm phải làm sao?

Cách chẩn đoán tiền mãn kinh sớm

Bác sĩ có thể yêu cầu phụ nữ tham gia một số xét nghiệm để kiểm tra nồng độ hormone, bao gồm:

• Kiểm tra nồng độ Estrogen để phát hiện dấu hiệu tiền mãn kinh sớm.
• Kiểm tra nồng độ hormone kích thích tuyến giáp TSH để đánh giá hoạt động của tuyến giáp.
• Thực hiện kiểm tra nồng độ hormone kích thích nang trứng FSH. Nếu như nồng độ FSH trên 30mIU/ml và chị em đã không có kinh nguyệt trong vòng 1 năm, có thể cho thấy chị em đã đến tuổi mãn kinh. 
• Siêu âm tử cung để kiểm tra xem tử cung có teo nhỏ hay không.
• Đôi khi có thể cần thực hiện sinh thiết niêm mạc tử cung để xác định tình trạng mãn kinh và loại trừ các bệnh lý khác.

Tiền mãn kinh sớm chẩn đoán như thế nào?

Xem thêm:

• Phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung gì? - Kiến thức sức khỏe nên biết
  
• Rong kinh tiền mãn kinh là gì? Phụ nữ trung niên nên làm gì?
  

Cách điều trị tiền mãn kinh sớm

Các biện pháp điều trị mãn kinh sớm thường nhằm giảm bớt các triệu chứng khó chịu và giúp phụ nữ đi qua giai đoạn này nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ liệu pháp nào, chị em cần tham khảo ý kiến ​của Bác sĩ. Một số phương pháp can thiệp bao gồm:

Sử dụng các loại thuốc đặc trị

Nếu tình trạng mất cân bằng nội tiết tố không quá nghiêm trọng hoặc người dùng gặp vấn đề sức khỏe với thuốc thay thế hormone, Bác sĩ có thể chỉ định một số thuốc đặc trị để cải thiện các triệu chứng của mãn kinh sớm, như thuốc kích thích mọc tóc, thuốc chống trầm cảm liều thấp hoặc thuốc điều trị loãng xương…

Bôi trơn âm đạo bằng gel bôi trơn

Các loại thuốc hoặc gel bôi âm đạo giúp tăng cường chất nhờn và cung cấp độ ẩm cho âm đạo. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời để cải thiện tình trạng khô âm đạo. Lạm dụng có thể dẫn đến nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.

Áp dụng liệu pháp hormon thay thế

Trường hợp tiền mãn kinh sớm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống, chị em nên xem xét thăm khám để được bác sĩ kiểm tra và hướng dẫn biện pháp cải thiện thích hợp.

Thông thường, Bác sĩ sẽ hướng dẫn chị em thay đổi lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện điều độ và nghỉ ngơi hợp lý. Chỉ khi cần thiết, liệu pháp hormone thay thế mới được xem xét.

Cách điều trị mãn kinh sớm như thế nào?

Mách bạn cách phòng ngừa tiền mãn kinh sớm

Để tránh tiền mãn kinh sớm hoặc các triệu chứng tiền mãn kinh ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, chị em có thể áp dụng những biện pháp sau:

• Thường xuyên thăm khám sức khỏe phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng đến 1 năm để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách không sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ và có các hoạt động thư giãn nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
• Cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
• Cần phải tránh sử dụng các loại thức uống có cồn hoặc caffeine.
• Lên kế hoạch tập luyện thể dục thể thao một cách điều độ.
• Không hút thuốc lá.
• Giữ mức cân nặng hợp lý.
• Thực hiện yoga hoặc thiền để quản lý cảm xúc, giảm căng thẳng, lo âu.

Phòng ngừa tiền mãn kinh sớm bằng cách nào?

Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Tiền mãn kinh sớm: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa. Với những thông tin vô cùng hữu ích về tiền mãn kinh sớm sẽ giúp bạn biết cách phòng tránh nhé.

Ngoài ra nếu như bạn còn có bất cứ câu hỏi gì liên quan đến bệnh sản phụ khoa hãy liên hệ ngay tới Bệnh viện Đa khoa Phương Đông qua hotline 1900 1806 hoặc để lại thông tin tại đặt lịch khám để được tư vấn, thăm khám và điều trị bệnh hiệu quả nhất nha. 

Phương Đông luôn sẵn lòng phục vụ quý khách!