Trào ngược dạ dày nên nằm nghiêng bên nào? Có thể nói đây là thắc mắc của khá nhiều người, bởi lẽ tư thế nằm phù hợp cũng sẽ hỗ trợ rất nhiều cho quá trình điều trị bệnh. Để biết thông tin chính xác về vấn đề này, bạn có thể theo dõi bài viết dưới đây!
Hiện tượng trào ngược dạ dày về đêm xuất hiện nhiều do khi nằm ngủ, dịch dạ dày được bài tiết ra nhiều hơn kết hợp thêm với tình trạng rối loạn nhu động của dạ dày hoặc thực quản khiến axit dịch vị dễ bị đẩy ngược lên họng. Triệu chứng điển hình của bệnh này là ho, đau rát cổ họng thậm chí ngưng thở khi ngủ.
Trào ngược dạ dày về đêm khiến người bệnh bị mất ngủ, mệt mỏi thường xuyên
Ngoài ra, nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm vào buổi tối còn khiến dạ dày phải hoạt động nhiều hơn đồng thời cũng khiến nó phải chịu áp lực khá lớn. Hơn thế nữa, dạ dày vốn dĩ là bộ phận có cấu tạo hình chữ J cho nên mỗi lúc bạn nằm sau tư thế cũng sẽ khiến cho lớp cơ vòng bị yếu đi. Từ đó, lượng acid dư thừa có điều kiện bị đẩy ngược lên phía trên thực quản và vùng họng.
Với vấn đề trào ngược dạ dày nên nằm nghiêng bên nào thì các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tư thế nằm nghiêng sang trái rất tốt cho người mắc bệnh lý này. Bên cạnh đó, nó cũng mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung.
Một số lợi ích mà tư thế ngủ nằm nghiêng sang trái mang tới cho người bị trào ngược dạ dày là:
Trào ngược dạ dày nên nằm nghiêng bên nào? Câu trả lời là bên trái
Ngoài tư thế nằm nghiêng sang bên trái thì việc nằm ngửa gối cao đầu cũng rất tốt cho người bị trào ngược dạ dày. Bên cạnh đó, nó cũng giúp cột sống được thư giãn, hạn chế áp lực cho các khớp.
Ngoài vấn đề trào ngược dạ dày nên nằm nghiêng sang bên nào thì bạn cũng cần lưu ý một số tư thế cần tránh khi ngủ để hạn chế sự ảnh hưởng của các cơn trào ngược dạ dày. Cụ thể:
Hy vọng với những thông tin vừa rồi bạn đã có lời giải đáp cho thắc mắc: Trào ngược dạ dày nên nằm nghiêng bên nào? Bên cạnh việc nằm nghiêng sang bên trái thì theo các bác sĩ, tư thế nằm ngửa khi ngủ cũng rất tốt cho người bị bệnh này.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.