Trào ngược dạ dày nên uống nước gì và kiêng nước gì?

Tác giả: Trần Hồng Nụ

Xuất bản: 29-03-2021

16

0 / 5 ( 0 bình chọn)

Trào ngược dạ dày là một bệnh lý đường tiêu hóa khá phổ biến gây ra khó chịu cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày, về lâu dài có thể dẫn tới nhiều vấn đề cho sức khỏe. Để điều trị dứt điểm tình trạng này thì chế độ ăn uống mang tính quyết định.  

Bệnh trào ngược dạ dày 

Nói một cách dễ hiểu thì trào ngược dạ dày là tình trạng axit có trong dạ dày, dịch mật, thậm chí cả trong thức ăn bị đẩy ngược lên thực quản và vòm họng khiến người bệnh có cảm giác nóng rát ở ngực, tức ngực, buồn nôn và ợ chua liên tục. 

Bệnh xảy ra khi lượng axit dịch vị của dạ dày tiết ra nhiều hơn bình thường. Người bệnh bị ợ chua, miệng đắng nên ăn uống không ngon miệng, chán ăn. Khi tình trạng axit dịch vị dạ dày thường xuyên tiếp xúc với niêm mạc thực quản hay các cơ quan khác của hệ hô hấp dễ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. 

Axit trong dạ dày tăng cao gây ra trào ngược lên thực quản và các cơ quan khác trong cơ thể.

Axit trong dạ dày tăng cao gây ra trào ngược lên thực quản và các cơ quan khác trong cơ thể.

Chứng trào ngược dạ dày xuất hiện ở nhiều lứa tuổi và do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó có thể kể đến:

- Thói quen ăn uống tùy tiện, giờ giấc lung tung, ăn khuya, ăn xong nằm ngay... thiếu khoa học. 

- Do tình trạng stress kéo dài.

- Người sử dụng trong thời gian dài các loại thuốc huyết áp, thuốc giảm đau,...

- Phụ nữ mang thai.

- Người béo phì, hoặc bị thoát vị hoành.

- Thường xuyên hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích, bia rượu.

Các loại đồ uống tốt cho người bị trào ngược 

Trong việc điều trị chứng trào ngược dạ dày, các thực phẩm và đồ uống mà người bệnh thường xuyên sử dụng đóng vai trò quan trọng. Nếu người bệnh ăn uống đồ ăn không phù hợp có thể khiến triệu chứng khó chịu gia tăng, bệnh tái lại liên tục. Còn người bệnh biết cải thiện chế độ ăn uống, dùng các loại thực phẩm đồ uống phù hợp giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh. Vậy bị trào ngược dạ dày nên uống gì?

Nước lọc

Nước lọc là câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi “trào ngược dạ dày nên uống nước gì?”. Đây chính là thức uống giúp cải thiện chứng trào ngược dạ dày hiệu quả và tiết kiệm nhất. Việc uống nước lọc thường xuyên, ngay cả khi không khát sẽ giúp trung hòa lượng axit trong dạ dày, làm giảm các triệu chứng ợ chua. Nhưng người bệnh cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều nước khiến cơ thể quá tải, phá vỡ sự cân bằng chất khoáng trong cơ thể, dẫn đến trào ngược dạ dày tái phát. 

Uống nước lọc hàng ngày giúp cân bằng axit trong dạ dày

Uống nước lọc hàng ngày giúp cân bằng axit trong dạ dày, giảm hiện tượng ợ chua, khó chịu.

Bên cạnh đó, người bị trào ngược dạ dày có thể bổ sung nước khoáng tự nhiên kiềm, cũng giúp trung hòa axit nhanh chóng, bảo vệ thực quản khỏi bị tiếp xúc với các axit bổ sung. Chú ý nên uống nước khoáng tự nhiên kiềm thành nhiều lần trong ngày, không uống lượng quá nhiều một lúc.  

Các loại nước ép  

Các loại nước ép tốt cho người đau dạ dày, trào ngược dạ dày bởi nó chứa hàm lượng chất xơ hòa tan lớn rất có lợi cho đường tiêu hóa. Có thể kể đến:

- Nước ép dưa hấu, nước ép chuối.

- Nước ép cà rốt, nước ép khoai tây, nước ép củ dền đỏ

- Nước ép bắp cải, nước ép nha đam, nước ép lá bạc hà.

- Nước dừa: Phải nói rằng nước dừa chữa trào ngược dạ dày rất hiệu quả bởi nó vừa nhiều vitamin khoáng chất, chất điện giải, giúp cân bằng nồng độ axit trong dạ dày.

Người bệnh cần lưu ý là chỉ uống khoảng 1 ly nước ép/ngày. Tránh dùng nước ép cam, quýt, bưởi,... vì nó chứa nhiều axit, có thể gây tác dụng ngược làm tăng triệu chứng trào ngược dạ dày. 

Nước tinh bột nghệ mật ong

Tinh bột nghệ được làm từ nghệ tươi rất giàu curcumin tốt cho cơ thể, đặc biệt là dạ dày. Mật ong với công dụng kháng khuẩn hiệu quả, giúp hạn chế viêm, tăng khả năng miễn dịch. Tinh bột nghệ pha cùng nước ấm thêm chút mật ong có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Uống loại nước này thường xuyên sẽ hạn chế các triệu chứng dạ dày đồng thời giúp dạ dày của người bệnh khỏe hơn. Đây cũng chính là câu trả lời cho câu hỏi “trào ngược dạ dày uống tinh bột nghệ được không?” 

Nước tinh bột nghệ mật ong rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là dạ dày.

Nước tinh bột nghệ mật ong rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là dạ dày.

Trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc không chứa chất caffein cũng là một lựa chọn hiệu quả trong điều trị trào ngược dạ dày. Có thể kể đến: Trà hoa cúc, trà cam thảo, trà đinh hương,... Ngay khi uống các loại trà thảo mộc này, người bệnh sẽ thấy các triệu chứng trào ngược dạ dày dịu hẳn đi. Lưu ý, để đạt hiệu quả nhất thì người bệnh nên uống khoảng 2 - 3 cốc trà thảo mộc mỗi ngày và thận trọng nếu đang sử dụng một loại thuốc nào đó nên tham khảo ý kiến bác sĩ xem uống trà thảo mộc có ảnh hưởng gì không.  

Sữa dê  

Sữa dê rất giàu canxi nhờ thế mà có thể ngăn ngừa sự tích tụ axit trong dạ dày, không gây đầy bụng, khó tiêu, đồng thời, tạo lớp màng bảo vệ dạ dày khỏi những tác nhân gây hại như đồ cay nóng,... Nếu không uống được sữa dê, bạn hãy chọn các loại sữa bò đã tách béo hoàn toàn. Uống khoảng 1 - 2 cốc sữa hàng ngày trước khi ăn 30 phút, bạn sẽ nhận thấy các triệu chứng trào ngược dạ dày biến mất dần nhé.  

Sữa dê với hàm lượng chất béo dễ tiêu hóa hơn nên phù hợp với người bệnh trào ngược dạ dày.

Sữa dê chứa chất béo dễ tiêu hóa hơn nên phù hợp với người bệnh trào ngược dạ dày.

Nước muối ấm

Đây cũng là một gợi ý không tồi cho người hay bị chứng trào ngược dạ dày hành hạ. Nó giúp bổ sung chất điện giải, bù nước giúp cắt đứt các triệu chứng nhanh chóng. Khi pha nước muối ấm, bạn nên chú ý nồng độ loãng vừa phải. Ví dụ: Pha khoảng 1 đến 2 thìa cà phê muối cùng với 350ml nước nóng.

Trào ngược dạ dày nên kiêng nước gì?

Cùng với các loại thực phẩm, đồ uống nên sử dụng thì trào ngược dạ dày nên kiêng gì cũng là vấn đề nhiều người quan tâm. Trong phần này của bài viết, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những loại đồ uống mà người trào ngược dạ dày nên kiêng nhé. 

Các loại nước có gas, chứa caffeine

Nước ngọt có ga hay các loại trà, cà phê chứa caffeine là thức uống được rất nhiều người trẻ ưa dùng. Nhưng khi đang bị trào ngược dạ dày, muốn điều trị triệt để thì bạn nên kiêng tối đa. Bởi vì chắc chắn những loại nước này sẽ làm cho tình trạng ợ hơi, khó tiêu, đầy bụng trở nên trầm trọng. 

Nước ép có tính chua

Như đã nói ở trên, các loại nước ép cam, quýt, bưởi, cà chua có tính axit tương đối cao có thể khiến thực quản của bạn bị tổn thương nghiêm trọng hơn. Về lâu dài, việc điều trị bệnh trào ngược dạ dày sẽ không đạt hiệu quả, dễ bị tái đi tái lại.  

Các loại nước ép mang tính chua như cam, quýt có thể khiến tình trạng trào ngược nghiêm trọng hơn.

Các loại nước ép tính chua như cam, quýt có thể khiến tình trạng trào ngược nghiêm trọng hơn.

Bia rượu

Đây là thức uống không hề tốt cho sức khỏe của tất cả các cơ quan, nhất là dạ dày. Người bị trào ngược nếu thường xuyên uống bia, rượu không chỉ làm tăng nặng triệu chứng mà còn có thể mắc các bệnh khác nguy hiểm hơn về dạ dày.  

Ngoài ra, trào ngược dạ dày nên kiêng sữa bò nguyên kem với hàm lượng chất béo cao dễ gây ra cảm giác đầy bụng, khó tiêu, ợ chua liên tục. 

Lưu ý khi uống nước để khắc phục tình trạng trào ngược dạ dày

Mặc dù đã biết trào ngược dạ dày nên uống nước gì và kiêng nước gì nhưng người bệnh cần lưu ý không nên lạm dụng bất kỳ loại nước nào khi thấy nó tốt, giúp giảm triệu chứng khó chịu nhanh chóng. Ngay cả nước lọc, việc uống quá nhiều nước lọc trong ngày thậm chí có thể gây phản tác dụng khiến các triệu chứng trào ngược dạ dày tiếp tục xảy ra. 

Hãy đi thăm khám và nội soi tiêu hóa ngay khi thấy các triệu chứng trào ngược dạ dày liên tục.

Nên đi thăm khám và nội soi tiêu hóa ngay khi thấy triệu chứng trào ngược dạ dày tăng lên.

Đặc biệt, ngay khi thấy các dấu hiệu của bệnh diễn ra liên tục, mức độ khó chịu tăng lên thì hãy đi khám ngay để được chẩn đoán, điều trị kịp thời. Với những tư vấn, chỉ định chính xác từ bác sĩ, cùng chế độ ăn uống hợp lý, bệnh sẽ mau chóng được điều trị dứt điểm. 

Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác hoặc cần đặt lịch khám cùng chuyên gia tiêu hóa để nhận được những tư vấn và chỉ định chính xác, hãy gọi ngay hotline 19001806. Bạn nên nhớ rằng, việc uống hay kiêng uống nước gì chỉ hỗ trợ cho quá trình điều trị giảm nhẹ triệu chứng, còn để khỏi hẳn thì nhất định nên có ý kiến từ bác sĩ.

818

Bài viết hữu ích?

Tìm hiểu chi tiết các bệnh về gan phổ biến hiện nay

Các bệnh về gan là thuật ngữ dùng để chỉ các vấn đề về sức khỏe và chức năng gan. Bao gồm gan nhiễm mỡ, viêm gan B,...

07/09/2021 15:22

Người bị bệnh trĩ nên ăn gì, kiêng gì? Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh

Người bị bệnh trĩ nên ăn gì, kiêng gì? Nên uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ, chất sắt, sử dụng thực phẩm nhuận tràng. Không ăn đồ...

25/08/2021 15:25

Xơ gan là gì? Những biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này

Xơ gan là bệnh lý nguy hiểm và được xem là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Bệnh thường gặp ở những người trong...

15/07/2021 14:16

Bệnh viêm đại tràng: Dấu hiệu và phương pháp điều trị

Viêm đại tràng là bệnh lý về tiêu hóa có những triệu chứng vô cùng khó chịu và biến chứng phức tạp. Vì vậy bất cứ ai cũng...

05/07/2021 16:01

Bệnh viêm gan C: Nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị

Viêm gan C là bệnh nhiễm trùng do virus gây tổn thương gan. Bệnh thường không có triệu chứng, nhưng khi viêmgan C  mạn tính có thể dẫn

14/06/2021 10:31