Chu kỳ ham muốn của đàn ông là gì? Làm thế nào để nhận biết?

Lý giải chu kỳ ham muốn của đàn ông theo độ tuổi

Chu kỳ ham muốn của nam giới được nhắc đến như dấu mốc về sự tăng cao đột biến của nhu cầu tình dục. Thông thường, những người đàn ông bắt có cảm giác muốn làm tình vào khoảng 16 tuổi. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là hormone sinh lý testosterone tăng cao. Theo từng độ tuổi, nội tiết tố nam này có thể tiết ra nhiều hơn, ít hơn, trực tiếp kích thích nhu cầu ham muốn của đấng mày râu. 

Giai đoạn từ 20 - 30 tuổi

Đây là thời kỳ nồng độ testosterone của người đàn ông tiết ra nhiều nhất nên người đàn ông nào cũng đều trong trạng thái “súng đạn sẵn sàng”. Theo các nhà khoa học, phái mạnh trong giai đoạn này quan hệ ít nhất 3 lần/ tuần và muốn “yêu” bất cứ khi nào ở cạnh bạn gái hay vợ.

(Hình 1 - Biểu đồ số lần quan hệ theo từng độ tuổi (Nguồn: ResearchGate))

Giai đoạn từ 30 - 40 tuổi

• Từ 30 - 35 tuổi là lúc nam giới vẫn khá sung sức nhưng đã có kiến thức và kinh nghiệm tình dục nhất định. Do đó, lúc này họ sẽ tập trung vào nâng cao chất lượng đời sống “giường chiếu” của mình. Tần suất phù hợp với họ cũng rơi vào khoảng 2 - 3 lần/ tuần
• Từ 35 - 40 tuổi với đặc trưng lượng testosterone giảm dần, ham muốn ít hơn. Khi đó, người đàn ông chỉ nên duy trì quan hệ 1 -2 lần/ tuần hoặc ít hơn. Ngoài ra, bạn còn dễ gặc các bất thường như di tinh, mộng tinh,...

Giai đoạn sau 40 tuổi

Từ độ tuổi này trở đi, nồng độ testosterone tiếp tục giảm. Đồng thời, các đấng mày râu cũng dễ gặp các vấn đề về tim mạch, tiểu đường, béo phì, rối loạn nội tiết tố,... cũng khiến tần suất, thời gian thân mật của người đàn ông giảm sút.

(Hình 2 - Nồng độ testosterone theo độ tuổi cũng là yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ ham muốn của đàn ông)

Nguyên nhân dẫn đến chu kỳ ham muốn của đàn ông

Tại sao đàn ông ham muốn nhiều hơn phụ nữ?

Các nghiên cứu cho thấy, cơ thể nam giới chứa nhiều testosterone và androgen sẽ khiến ham muốn tình dục của họ cao hơn so với phái nữ. Vì thế, nhu cầu tình dục của họ sẽ bộc lộ rõ ràng hơn phái yếu.

Đồng thời, nồng độ hormone nam giới thường gia tăng rất mạnh khi họ gần gũi nửa kia của mình. Điều này khiến đàn ông dễ dàng trỗi dậy ham muốn và khao khát được làm tình. 

Thời điểm nào người đàn ông có nhiều ham muốn nhất?

Căn cứ vào hàm lượng hormone nam - đại diện cho nhu cầu của nam giới thì đàn ông sẽ ham muốn nhiều hơn vào buổi sáng và thấp hơn vào ban đêm. Đồng thời, sau một thời gian dài “xa nhau", trong không gian nhỏ cùng nửa kia,.. cũng có thể khơi lên ham muốn của người đàn ông. 

(Hình 3 - Người đàn ông có nhiều ham muốn hơn vào buổi sáng)

Cách nhận biết chu kỳ ham muốn của người đàn ông

Ánh mắt nóng bỏng

Đây là biểu hiện của đàn ông khi ham muốn rất khó che giấu. Anh ấy có thể nhìn bạn không rời. Đồng thời, điểm nhìn của anh ta sẽ tập trung vào các vị trí nhạy cảm như vòng 1, đôi môi, vòng 3. Bạn nên lưu ý để dễ dàng bắt được tín hiệu từ “anh ấy”. 

Chủ động rút ngắn khoảng cách 

Chu kỳ ham muốn của đàn ông còn được đánh dấu bằng hành động không ngừng xóa bỏ khoảng cách. Người đàn ông của bạn sẽ không ngừng tìm cơ hội để xoá đi khoảng cách giữa hai người. Trong vô thức, họ cũng có thể có những hành động như: vuốt tóc, nắm tay, sờ đùi hoặc choàng tay qua eo ôm từ phía sau. Một số người mạnh dạn hơn có thể không ngại hôn sâu và bắt đầu sờ khắp người bạn.

(Hình 4 - Chàng có thể rất thích “dính” lấy bạn)

Liếm môi thường xuyên

Khi nhu cầu tăng lên và cơ thể trở nên hưng phấn sẽ khiến đôi môi của chàng trai có xu hướng khô hơn. Do đó, anh ấy có thể liếm môi thường xuyên hơn bình thường.

Hơi thở gấp gáp

Khi người đàn ông có ham muốn và thực hiện những cử chỉ động chạm, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên. Nguyên nhân là khi nhu cầu tăng cao, lượng máu trong cơ thể nhiều hơn  sẽ kích thích tim đập nhanh và hô hấp tăng. Đồng thời, testosterone nam sẽ khiến cho cơ thể tăng từ 0.5 - 1 độ khiến làn da có xu hướng đỏ ửng hơn khi đó.  

Nói những lời có cánh

Trong chu kỳ ham muốn của đàn ông, chị em sẽ được nghe những lời nói dịu dàng, nhẹ nhàng nhưng cũng không kém phần kích thích đối phương.

Lắng nghe và chiều chuộng bạn hơn

Người đàn ông khi yêu sẽ có tâm lý thể hiện những hành động ga lăng, chiều chuộng nhiều hơn bình thường. Đây cũng được coi là một trong các biểu hiện của đàn ông khi ham muốn.

(Hình 5 -  Người đàn ông có thể kiên nhẫn và chiều chuộng bạn hơn)

Cậu bé nhạy cảm hơn

Khi có những hành động gần gũi hơn, bạn có thể tinh tế nhận ra “cậu bé” của chàng có thể trở nên nhạy cảm hơn.

Cách làm giảm ham muốn của đàn ông

• Tránh mặc trang phục gợi cảm: Bạn nên ưu tiên chọn các trang phục kín đáo, tránh thu hút về mặt thị giác và kích thích ham muốn của bản năng người đàn ông trỗi dậy. Đồng thời, điều này cũng giúp người yêu bạn không hiểu nhầm rằng bạn đang “bật đèn xanh” cho anh ấy.
• Hạn chế đến những nơi chỉ có hai người: Để tránh những hành động riêng tư, thân mật như ôm, hôn, sờ soạng,... và tiến đến những hành động xa hơn. Chính vì thế, một trong những cách làm giảm ham muốn của đàn ông là bạn nên từ chối gặp gỡ ở nơi ít người mà nên chọn quán cafe, nhà hàng, đi dạo phố phường,...
• Không nhắc đến những chủ đề nhạy cảm: Bạn nên tránh đề cập đến chủ đề nhạy cảm, đặc biệt không nên thực hiện các hành động kích thích ham muốn như vuốt ve, ôm hôn thắm thiết,...
• Làm gián đoạn ham muốn của chàng: Để hạn chế sự gần gũi từ phía người đàn ông, nữ giới có thể chủ động dừng lại đúng lúc bằng cách khéo léo dừng lại nụ hôn hoặc ngăn chặn bàn tay đang muốn sờ soạng cơ thể bạn. 
• Chia sẻ thật về quan điểm của mình: Các giải pháp trên chỉ mang tính chất tạm thời, vì thế, bạn cần chia sẻ thẳng thắn về nhu cầu và quan điểm của mình cho bạn trai hiểu. Bạn có thể trực tiếp từ chối hoặc nhẹ nhàng đề nghị một thời gian khác tại một nơi phù hợp để kết nối. 

(Hình 6 - Bạn nên tìm cơ hội chia sẻ cùng người đàn ông của mình)

Cách kéo dài chu kỳ ham muốn của đàn ông

Tuỳ hoàn cảnh của từng người có thể rơi vào các hoàn cảnh oái oăm khác nhau. Nếu bạn đang muốn người đàn ông của mình mạnh mẽ hơn có thể áp dụng các cách sau:

• Chẩn đoán đúng cách: Hãy thuyết phục chồng mình đến các Bệnh viện uy tín để khám Nam khoa để được tìm ra nguyên nhân và có cách khắc phục đúng đắn.
• Tập thể dục với cường độ vừa phải để giúp cải thiện hoạt động tình dục
• Duy trì cân nặng phù hợp, tránh tăng cân, béo phì
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, giàu chất dinh dưỡng, vitamin, selen, kẽm,... để tăng hiệu quả ham muốn tình dục
• Hạn chế rượu bia, hút thuốc lá

Có thể nói, trên đây là toàn bộ thông tin về chu kỳ ham muốn của đàn ông. Bạn có thể chủ động các cách hỗ trợ tăng, giảm ham muốn của phái mạnh trên đây để gia tăng chất lượng giường chiếu, nâng cao hạnh phúc gia đình.