Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố
Các tuyến nội tiết là hệ thống mạng lưới các tuyến sản xuất ra các hormone estrogen giúp kiểm soát nhiều chức năng quan trọng của cơ thể như chức năng sinh sản, quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho các tế bào, cơ quan trong cơ thể. Hệ thống các tuyến nội tiết có tác động trực tiếp tới xương, tim, các mô phát triển và khả năng sinh sản cũng như nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, tuyến giáp, rối loạn chức năng tình dục, tăng trưởng và một số các rối loạn hormone khác. Một nguyên nhân khác dẫn đến bệnh rối loạn nội tiết tố nữ đó là do sự phát triển của các khối u hoặc nốt trong quá trình sản xuất nội tiết tố.
Nội tiết tố bị rối loạn là tình trạng một tuyến sản xuất ra quá ít hoặc quá nhiều hormone nội tiết (gọi là mất cân bằng hormone)
Triệu chứng nội tiết tố rối loạn là thường xuyên cảm mệt mỏi
Tình trạng nội tiết tố bị rối loạn có thể xuất phát từ một số nguyên nhân chủ quan, khách quan dưới đây:
- Lạm dụng thuốc tránh thai và luôn căng thẳng quá độ, mệt mỏi và stress
- Lối sống, sinh hoạt không lành mạnh: ăn uống thiếu khoa học, thực khuya, thường xuyên uống rượu bia,...
- Thường xuyên làm việc tiếp xúc với các loại thuốc trừ sâu, diệt cỏ, độc tố và chất hóa học gây ô nhiễm,...
- Dễ tăng cân, béo phì và gặp các vấn đề về cường giáp, suy giáp hoặc tuyến nội tiết
- Có tiền sử mắc các bệnh lý: tiểu đường, dị ứng, viêm tụy, khối u lành tính hoặc ác tính,...
- Chịu ảnh hưởng từ mỹ phẩm, nhiều các loại mỹ phẩm hiện nay có thể khiến cơ thể sản sinh ra các nội tiết tố và gây ra rối loạn nội tiết tố.
Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ
Khi nội tiết tố thay đổi cơ thể người phụ nữ sẽ có những thay đổi ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, ngoại hình. Dưới đây là một số dấu hiệu điển hình báo hiệu cơ thể của bạn đang rối loạn nội tiết tố:
Rối loạn kinh nguyệt
Một trong những biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ đầu tiên chính là chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi. Kỳ kinh nguyệt hàng tháng trực tiếp phản ánh hoạt động của hệ thống nội tiết tố. Một khi chu kỳ kinh nguyệt đang diễn ra đều đặn bỗng dưng bị rút ngắn hoặc kéo dài chu kỳ hoặc rong kinh thì đây chính là dấu hiệu điển hình cho thấy bạn bị rối loạn nội tiết tố nữ.
Khi bị rối loạn kỳ kinh nguyệt người phụ nữ sẽ dễ bị mọc mụn trứng cá. Nhưng nếu trong trường hợp luôn bị mụn trứng cá ngay cả khi không trong độ tuổi dậy thì hoặc trong kỳ kinh nguyệt thì chắc chắn rằng bạn đang bị thay đổi nội tiết tố. Nội tiết tố androgen dư thừa sẽ tình trạng các tuyến dầu hoạt động quá mức và sự bất thường từ các tế bào da gây tắc lỗ chân lông khiến mụn nhiều hơn.
Xem thêm: Chu kỳ kinh nguyệt và cách tính để có thai và tránh thai an toàn
Vấn đề về da
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về da trong một thời gian ngắn như tình trạng da xấu đi, nổi mụn bất thường, nám da, khô sạm da tệ hơn là da bị chảy xệ thì rất có thể bạn đang bị do nội tiết tố bị rối loạn. Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy ở các chị em đang gặp phải vấn đề này.
Viêm da cơ địa là một biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ
Theo các chuyên gia bác sĩ, tình trạng mụn mọc bất thường xuất phát từ sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể, nhất là trong giai đoạn tuổi dậy thì. Đặc biệt, nội tiết tố bị rối loạn còn gây nên tình trạng viêm da cơ địa. Dấu hiệu đặc trưng của viêm da cơ địa là: da bị viêm đỏ, tróc vảy, dày sừng, nứt nẻ, chảy dịch và ngứa dữ dội,... Bạn nên gặp ngay bác sĩ da liễu để thực hiện điều trị sớm để không gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ cũng như là sức khỏe.
Giảm ham muốn tình dục
Ham muốn tình dục giảm cũng là một những biểu hiện rối loạn nội tiết tố nữ. Nguyên nhân là do hormone estrogen và progesteron thay đổi, khiến lớp niêm mạc ở âm đạo bị teo mỏng đi, âm đạo trở nên khô khan, dịch tiết ít trong việc quan hệ gây khó khăn, giảm xúc cảm và dễ bị đau rát.
Nếu tình trạng này kéo dài quá lâu sẽ dẫn đến những hệ lụy khác. Nhưng đa số các chị em đều nghĩ đây chỉ là do tâm lý hoặc áp lực từ công việc, gia đình mà không nghĩ là do nội tiết tố trong cơ thể đang bị rối loạn. Nên tới gặp bác sĩ để được thăm khám để xác định rõ tình trạng của bạn trước khi nó ảnh hưởng tới sức khỏe toàn diện và ngoại hình của bạn.
Xem thêm: Viêm âm đạo - Mối nguy hiểm tiềm tàng của chị em phụ nữ
Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một trong những triệu chứng rối loạn nội tiết tố. Được đánh giá là một trong những dấu hiệu nguy hiểm và báo hiệu cơ thể đang có lượng progesteron cực kỳ thấp. Progesteron cân bằng giúp cơ thể duy trì sự thoải mái, bình tĩnh và dễ đi vào giấc ngủ.
Mất ngủ là dấu hiệu nguy hiểm và đáng quan tâm
Nếu tình trạng mất ngủ thường xuyên kéo dài sẽ dẫn đến những hệ lụy như nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch, đái tháo đường và suy giảm trí nhớ, lú lẫn,... Tuy nhiên, nếu bạn đang trong điều kiện bình thường nhưng bạn có dấu hiệu mất ngủ thì có thể là bạn nên đi thăm khám để xác định rõ nguyên nhân bệnh và điều trị kịp thời.
Mệt mỏi
Rối loạn nội tiết tố cũng gây sự mệt mỏi cho các chị em phụ nữ. Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng mệt mỏi, stress thì rất có thể đây là hiệu của việc cơ thể bạn đang bị rối loạn nghiêm trọng nội tiết tố. Việc cơ thể luôn mệt mỏi, trí nhớ suy giảm, mất tập trung báo hiệu lượng hormone cortisol và estrogen quá thấp.
Việc nhớ nhớ quên quên hay không thể tập trung trong công việc, hoặc cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi dù không làm gì cả thì chắc chắn đây chính là cảnh báo cho thấy cơ thể bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố mức độ nghiệm trọng mà chị em cần đề phòng. Đau đầu cũng là tình trạng mà các chị em bị rối loạn chức năng nội tiết tố hay gặp phải trong kỳ kinh nguyệt.
Tăng cân
Khi cơ thể người phụ nữ khi nội tiết tố bị rối loạn thì rất dễ tăng cân, dù cho bạn có đang ăn kiêng hay ăn rất ít. Cơ thể sẽ trở nên nặng nề hơn, béo không đồng đều mà thường tập trung dưới phần cánh tay, eo, đùi, hông khiến cơ thể trở nên mất cân đối. Tình trạng này xảy ra là do sự thâm hụt hoặc dư thừa của một số loại hormone dẫn đến việc phá vỡ các khối cơ và tích tụ mỡ thừa.
Không chỉ tăng cân, nội tiết tố thay đổi còn dẫn đến hiện tượng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đặc biệt là đau dạ dày. Nguyên nhân do nồng độ estrogen tăng cao gây ảnh hưởng tới các hoạt động của vi sinh vật trong đường ruột.
Đau dạ dày cũng là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố
Giải pháp giúp cân bằng nội tiết tố nữ
Một trong những giải pháp giúp cân bằng nội tiết tố ngoài việc sử dụng thuốc chính là xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, dinh dưỡng được đảm bảo. Cùng với đó kết hợp chế độ rèn luyện thể dục, thể thao mỗi ngày để nâng cao đề kháng cho cơ thể và duy trì nội tiết tố ổn định. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về hai giải pháp đó là như thế nào?
Giải pháp tự nhiên
Thay đổi lối sống healthy bạn sẽ thấy những thay đổi tích cực về vóc dáng, làn da và cả bên trong cơ thể và khắc phục được những tác hại mà rối loạn nội tiết để lại
- Thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn phòng ngừa các loại bệnh tật. Nên bổ sung các loại thực phẩm như hoa quả, rau xanh, thực phẩm chứa nhiều vitamin và omega 3. Bổ sung đủ nước cho cơ thể tránh ăn kiêng thiếu khoa học. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia sức khỏe để bổ sung thêm tinh chất mầm đậu nành hoặc sữa đậu nành - đây là thực phẩm chứa nhiều genistein giúp cân bằng và tăng cường nội tiết tố nữ.
- Duy trì tâm lý thoải mái, vui vẻ và thái độ sống tích cực, không chỉ giúp sức khỏe của bạn trở lên tốt hơn mà còn giảm nguy cơ nội tiết tố bị rối loạn. Mỗi ngày bạn nên dành khoảng 30 phút thư giãn làm những việc yêu thích như đọc sách, nghe nhạc, xem phim, ngồi thiền, yoga hoặc các môn thể thao ngoài trời khác.
- Tạo cho môi trường sống xung quanh luôn được sạch sẽ, hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất. Những yếu tố này đều sẽ ảnh hưởng tới tâm trạng và nội tiết tố bên trong cơ thể. Vậy nên, nên vệ sinh nhà cửa thường xuyên để sức khỏe luôn được bảo vệ trước các tác nhân gây bệnh tiềm ẩn. Thêm một lưu ý khi bạn ra đường cũng nên đeo khẩu trang để hạn chế tiếp xúc với bụi mịn, chất độc hại cũng như là các bệnh lây qua đường hô hấp.
- Không lạm dụng các loại mỹ phẩm có thành phần gây hại hoặc nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng. Kiểm tra thật kỹ bảng thành phần cũng như là nguồn gốc của sản phẩm để tránh mua nhầm phải hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn
Xem thêm: Những lợi ích của việc tập thể dục có thể bạn chưa biết hết
Giải pháp có dùng thuốc
Cùng với thói quen sinh hoạt, tùy vào dấu hiệu, bác sĩ sẽ quyết định xem bạn cần bổ sung một số loại thuốc. Một vài loại thuốc có thể hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng của trong và sau thời kỳ mãn kinh, giảm mụn, rụng tóc và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt,... Các loại thuốc này đều có công dụng chính là thay thế hoặc bổ sung hormone trong cơ thể và giúp kiểm soát, cân bằng các nội tiết tố,...
Ngoài ra, bạn cũng có thể được bác sĩ chỉ định sử dụng liệu pháp thay thế hormone bằng cách đưa progesteron hoặc estrogen vào cơ thể để giúp cân bằng lại nội tiết tố và bổ sung thêm một số loại thực phẩm chức năng trọng việc điều trị.
Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Có thể thấy rằng: rối loạn nội tiết tố nữ là một vấn đề rất phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Để nhận biết bạn có đang bị rối loạn nội tiết tố hay không, bạn cần chú ý đến những dấu hiệu như: rối loạn kinh nguyệt, vấn đề về da, giảm ham muốn tình dục, mất ngủ, mệt mỏi và tăng cân. Khi bạn cảm thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường trên hãy đến gặp bác sĩ để thăm khám và điều trị để không gây biến chứng cho sức khỏe cho cơ thể.
Để nhận tư vấn về các dịch vụ thăm khám tại Bệnh viện Đa Khoa Phương Đông, liên hệ ngay hotline 1900 1806. Tổng đài viên của Phương Đông sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc và đặt lịch khám với chuyên gia một cách nhanh chóng và thuận lợi.
