Hạ đường huyết và những điều cần biết

Ngày: 22/02/2021

Hạ đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu xuống quá thấp dưới mức bình thường. Khi đó, người bệnh sẽ bị hoa mắt, chóng mặt, mệt lả hoặc hôn mê dẫn tới nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Tuy nhiên đa số mọi người lại chủ quan khiến tình trạng trở nên nguy hiểm hơn.

Hạ đường huyết là gì?

Đây là tình trạng lượng đường (glucose) có trong máu quá thấp. Cơ thể con người hấp thụ đường qua thức ăn có nhiều carbohydrate như gạo, bánh mì, khoai tây, ngũ cốc, trái cây, sữa và đồ ngọt. Đường tích trữ trong gan và mô dưới dạng glucogen. Sau đó sẽ phân hóa thành glucose để tạo năng lượng cho cơ thể con người.

Hạ đường huyết có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào nhưng nhóm đối tượng có nguy cơ cao bao gồm:

  • Bị tiểu đường và đang dùng thuốc điều trị tiểu đường
  • Đối tượng nghiện rượu bia
  • Người đang điều trị viêm gan hoặc các bệnh về thận
  • Người có khối u làm tăng tiết insulin
  • Mắc các bệnh rối loạn nội tiết như suy tuyến yên hay suy tuyến thượng thận

Nguyên nhân gây hạ đường huyết

Hạ đường huyết do tiểu đường thường xảy ra khi lượng hormone insulin và glucagon điều tiết trong máu mất cân bằng. Tác nhân gây ra mất cân bằng hormone có thể là do:

  • Không ăn đủ các bữa hay để bụng đói quá lâu
  • Sử dụng quá nhiều insulin hay thuốc tiểu đường khác
  • Tập thể dục khi bụng đang đói cũng rất dễ khiến đường huyết bị hạ
  • Chế độ ăn không đủ lượng đường bột cần thiết
  • Ăn kiêng không hợp lý
  • Uống nhiều rượu bia, từ đó gây mất cân bằng nội tiết

Ăn kiêng không hợp lý là nguyên nhân dẫn đến hạ đường huyết

Ăn kiêng không hợp lý là một trong những nguyên nhân dẫn đến hạ đường huyết

Triệu chứng khi bị hạ đường huyết 

Các triệu chứng mà thường gặp như:

  • Đói cồn cào
  • Co thắt dạ dày
  • Đi không vững
  • Ngủ không yên giấc
  • Run rẩy, chóng mặt, đau đầu
  • Thường xuyên đổ mồ hôi 
  • Tim đập nhanh và da tái
  • Trường hợp nặng có thể bị co giật, hôn mê
  • Trong trường hợp đường huyết giảm đột ngột sẽ có thể gây ngất xỉu 

Khó ngủ là dấu hiệu của hạ đường huyết

Hạ đường huyết khiến giấc ngủ không yên giấc

Hạ đường huyết có nguy hiểm không?

  • Ở người già nếu hạ đường huyết không được phát hiện và xử trí sớm có thể dẫn đến tử vong.
  • Khi hạ đường huyết sẽ ảnh hưởng tri giác, hoạt động của hệ thần kinh và gây tổn thương đến não bộ.
  • Hạ đường huyết còn có thể gây co giật, hôn mê. Đây là các yếu tố làm tăng nguy cơ tổn thương đến sức khỏe thậm chí có thể gây tử vong.

 

Lưu ý: Các biểu hiện của hạ đường huyết đột ngột với người cao tuổi và người bị bệnh đái tháo đường thường không rõ, người bệnh khó nhận ra mình bị hạ đường huyết và không thể xử lý kịp thời. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu sớm để điều trị, xử trí khi mức đường máu bắt đầu giảm giúp giảm sự nguy hiểm, hạn chế nguy cơ tổn thương não bộ.

Hạ đường huyết có nguy hiểm không?

Khi hạ đường huyết sẽ ảnh hưởng tri giác, hoạt động của hệ thần kinh và gây tổn thương đến não bộ

Cách phòng hạ đường huyết hiệu quả

Trong những trường hợp hạ đường huyết đột ngột, người bệnh hoặc người thân cần xử trí nhanh bằng cách: Ăn ngay một viên kẹo ngọt, bánh hoặc hoa quả có sẵn. Giả sử không đỡ cần pha nước đường uống (cần tối thiểu 15g tương đương 3 thìa cafe đường pha trong 100ml nước). Sau đó mới đưa người bệnh tới bệnh viện để được xử trí kịp thời.

Ngoài ra, bạn cũng nên thực hiện các việc sau để phòng tránh tình trạng này:

  • Ăn một bữa ăn, uống nước ép trái cây, nước đường hay dùng thuốc để nâng cao độ đường trong máu.
  • Không nhịn đói, bỏ bữa hay để để cơ thể đói quá lâu. Đối với những trường hợp thường xuyên bị hạ đường huyết thì nên ăn nhiều bữa một ngày. Không được bỏ bữa sáng, đặc biệt là trẻ em và người già.
  • Tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ về việc dùng thuốc và chế độ ăn uống điều trị bệnh tiểu đường. 
  • Loại bỏ các yếu tố nguy cơ như kiêng khem một cách quá mức, bỏ ăn vì mệt mỏi hoặc do các bệnh lý khác tác động.
  • Thường xuyên kiểm tra đường huyết tại bệnh viện hoặc có thể tự kiểm tra tại nhà bằng cách theo dõi đường máu mao mạch theo chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi tiến triển của triệu chứng cũng như tình trạng sức khỏe. 
  • Có chế độ tập luyện thường xuyên, phù hợp đối với cơ thể.
  • Luôn dự trữ sẵn kẹo, bánh, sôcôla, nước ngọt có đường trong túi, trong cặp để khi cần có thể dùng ngay.

 

Đường huyết thường không được ổn định do có sự thay đổi liều thuốc, chế độ ăn uống. Do vậy, sau khi gặp vấn đề này, cần được theo dõi bởi các bác sĩ nội tiết để điều chỉnh sao cho phù hợp. Tránh các biến chứng lâu dài có thể phát triển về sau. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì hoặc đặt lịch khám vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông qua hotline 1900 1806 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.