Sau sinh mổ cần kiêng ăn gì và nên ăn gì để không ảnh hưởng đến quá trình phục hồi vết thương và chất lượng sữa? Hãy theo dõi bài viết sau đây để biết thêm chi tiết.
Sau sinh mổ cần kiêng ăn gì và nên ăn gì để không ảnh hưởng đến quá trình phục hồi vết thương và chất lượng sữa? Hãy theo dõi bài viết sau đây để biết thêm chi tiết.
Mổ lấy thai sẽ tạo nên vết thương lớn trên cơ thể người mẹ. Sau cuộc sinh mổ, ruột bị tác động, dạ dày bị ức chế, nhu động ruột giảm. Trong vòng 6 giờ sau mổ, sản phụ không được ăn gì, chỉ được uống nước lọc, nước đường, ăn cháo loãng… tới khi “xì hơi” mới được ăn thức ăn đặc. Ngày thứ 2 sau sinh có thể ăn uống bình thường. Bữa ăn lúc này cần đầy đủ dinh dưỡng, giàu đạm, đường, sắt, vitamin… Tuy nhiên, mẹ cần tránh một số thực phẩm không tốt cho quá trình phục hồi vết thương sau đây:
Một số loại thực phẩm có tính hàn như các loại hải sản (ốc, hến, sò,...), thịt ếch, đỗ xanh, đỗ đen, cà tím, rau đay,.... Theo Đông y, những loại thực phẩm này không tốt đối với sức khỏe của mẹ bầu, đặc biệt là sản phụ sinh mổ. Vì vậy, hãy chú ý để tránh những loại thực phẩm mang tính hàn trong chế độ ăn.
Thịt ếch có tính hàn nên mẹ cần tránh thêm vào trong thực đơn
“Phụ nữ sau sinh mổ kiêng ăn gì tránh sẹo lồi?” - Câu trả lời chắc chắn có các món đồ nếp. Đồ nếp là món ăn được chế biến từ gạo nếp, chúng khiến cơ thể để lại sẹo vì chúng có khả năng kích thích và thúc đẩy quá trình sinh sản collagen mới. Hơn nữa, thêm đồ nếp vào bữa ăn còn khiến vết thương trở nên lâu lành hơn, dễ có mủ, viêm nhiễm,....
Chính vì vậy, với các mẹ nên tránh những loại thực phẩm được chế biến từ gạo nếp như: Xôi, bánh chưng,...
Rau muống là thực phẩm mà các mẹ bầu sinh mổ nên tránh. Loại rau có thể làm đầy vết thương và kích thích da non lên nhanh hơn, từ đó khiến vết thương thành sẹo lồi. Ngoài ra, rau muống là loại thực phẩm tăng cường sắc tố melanin khiến vết sẹo trở nên mất thẩm mỹ.
Những loại thực phẩm chưa chín, tái hoặc sống như gỏi, thịt sống có thể tăng nguy cơ rối loạn tiêu hoá và ngộ độc. Từ đó ảnh hưởng đến chất lượng sữa khiến trẻ có thể mắc những bệnh liên quan đến đường ruột. Ngoài ra, thực phẩm tươi sống cũng ảnh hưởng đến dạ dày và quá trình hồi phục vết thương sau khi sinh mổ. Chính vì vậy, không nên ăn thức ăn chưa được nấu chín.
Các loại thực phẩm sống có thể khiến mẹ bị rối loạn tiêu hoá
>>> Kinh nghiệm sinh mổ lần 2 mẹ nhất định phải biết
Thức ăn cay nóng như ớt, tiêu,... là thực loại thực phẩm mà mẹ cũng nên kiêng ăn sau khi sinh mổ. Vì trong thực phẩm cay nóng có chứa những chất không có lợi cho việc cải thiện sắc tố da, làm chậm quá trình lành vết thương.
Ngoài ra, hành và tỏi cũng có thể khiến bé bỏ bú vì chúng ảnh hưởng đến mùi sữa mẹ. Mùi của hành tỏi có thể giảm sau khi nấu nướng nhưng vẫn có thể khiến bé khó chịu.
Lòng trắng trứng cũng là món ăn mà mẹ bầu nên tránh vì có thể tác động động đến quá trình lành vết thương. Lòng trắng trứng khiến vết thương tạo mủ, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm vết mổ.
Thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ như đồ chiên rán, thịt mỡ, nội tạng động vật,... đều là những loại thực phẩm mà sau khi sinh mẹ bầu không nên ăn. Vì thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ sẽ không tốt cho vết thương.
Với các món chế biến sẵn, đồ ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên,... sau khi sinh mổ thì sản phụ nên kiêng hoặc ít ăn vì chúng có hàm lượng calo cao nhưng ít chất dinh dưỡng. Việc hấp phụ đồ ăn nhanh sẽ khiến cơ thể khó tiêu, nóng trong và tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.
Thức ăn chiên rán khiến khó tiêu và tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm
Mẹ bầu sau sinh mổ kiêng ăn gì? Kiêng sử dụng các loại đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê, trà, nước tăng lực, bia, rượu,... Khi lượng caffeine có trong sữa có thể khiến bé khó ngủ, khó chịu và quấy khóc. Mẹ có thể nhận ra khi thấy bé bị đầy hơi, đau bụng, quấy nhiều,...
Dưa muối, cà muối, hành muối,... là những loại thực phẩm lên men, mẹ sau sinh mổ nên kiêng ăn. Trong quá trình lên men của những loại thực phẩm này có những chất không tốt đối với mẹ cho con bú, ảnh hưởng đến sữa và suy giảm hệ miễn dịch.
Thực phẩm lên men có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa
Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và hồi phục vết thương mà còn hỗ trợ quá trình cho con bú, tăng cường sức đề kháng. Sau khi sinh mổ, mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm mà mẹ nên bổ sung sau khi sinh:
Thực phẩm chứa nhiều protein là nhóm thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn sau sinh mổ vì chúng giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi. Protein là thành phần chính của cơ, bắp, da, máu và các mô nội tiết nên giúp tái tạo mô và tế nào, tăng cường hệ miễn dịch và đẩy nhanh quá trình phục hồi. Ngoài ra, protein chính là một thành phần chính của sữa và tăng cường sản xuất sữa.
Một số loại thực phẩm chứa nhiều protein có thể kể đến như: Ức gà, sữa, súp lơ, cá ngừ, hạnh nhân,...
Thực phẩm chứa nhiều protein giúp cơ thể mẹ nhanh chóng phục hồi
Phụ nữ sau khi sinh mổ cần bổ sung nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất vì chúng là những chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình lành vết thương và hỗ trợ các chức năng của cơ thể sau khi sinh. Vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin E, sắt, kẽm,... đều giúp tái tạo mô, cơ bắp, giảm đau, sưng và nguy cơ viêm nhiễm. Magie và kẽm cùng các loại vitamin nhóm B giúp quá trình tiêu hoá thuận lợi hơn, cải thiện sự hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn.
Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất như:
Xem thêm: Vitamin B1 B6 B12: Lợi ích và thời điểm cần bổ sung
Uống đủ nước đối với phụ nữ sau sinh mổ rất cần thiết vì nước rất quan trọng với cơ thể con người. Quá trình phẫu thuật có thể khiến mất nhiều nước. Việc uống đủ nước giúp phục hồi lượng nước mất đi, giảm nguy cơ mất nước. Ngoài ra, nước còn giúp làm dịu lớp niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hoá, hấp thu chất dinh dưỡng dễ dàng và giúp giảm nguy cơ táo bón.
Bên cạnh đó, bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ hỗ trợ trong quá trình sản xuất sữa.
Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể giúp hỗ trợ quá trình sản xuất sữa
Các loại hạt và ngũ cốc cung cấp nhiều carbohydrates cho cơ thể. Ngoài ra, trong hạt và ngũ cốc chứa nhiều chất xơ giúp đường ruột hoạt động thuận lợi và ngăn tình trạng táo bón.
Một số hạt như hạnh nhân có chứa magnesium có thể giúp giúp căng thẳng, mệt mỏi, rất phù hợp đối với phụ nữ sau sinh mổ.
Ngoài ra các mẹ có thể tham khảo đăng ký khám dinh dưỡng với các chuyên gia, bác sĩ hàng đầu của Bệnh viện Đa Khoa Phương Đông để được thăm khám, tư vấn và xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với thể trạng của mình!
Sau khi sinh, phụ nữ sẽ đối diện với nhiều sự thay đổi của cơ thể và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Để đảm bảo sức khỏe nhanh chóng ổn định, mẹ nên chú ý một số lưu ý sau khi sinh mổ như:
Tập yoga giúp cơ thể và tinh thần thoải mái
Khi đăng ký sinh mổ tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, mẹ bầu được tận hưởng dịch vụ chăm sóc Y tế chất lượng cao.
Khi nhập viện, toàn bộ đồ dùng cần thiết cho mẹ và bé như: bỉm, bình sữa, quần áo cho trẻ sơ sinh, bao tay, bao chân, mũ… đều được cung cấp đầy đủ.
Mẹ và bé được chăm sóc, nghỉ ngơi tại phòng nội trú yên tĩnh, thoáng mát. Phòng được trang bị đầy đủ tivi, sofa, tủ lạnh, điều hòa, bình nóng lạnh… theo tiêu chuẩn khách sạn.
Sản phụ sau sinh mổ nằm lưu viện tại phòng Tổng thống
Mẹ sẽ được lưu viện 4 ngày 3 đêm. Mẹ được phục vụ 2 bữa chính và 2 bữa phụ hàng ngày, đảm bảo đủ dinh dưỡng, vệ sinh. Đội ngũ bác sĩ, nữ hộ sinh tận tâm, chu đáo sẽ hỗ trợ mẹ bất cứ khi nào cần.
Sau khi sinh mổ kiêng ăn gì và nên ăn gì chắc hẳn luôn là vấn đề quan tâm của nhiều mẹ. Việc xây dựng chế độ ăn phù hợp giúp cơ thể mẹ sớm phục hồi và cung cấp đủ sữa cho bé. Từ đó, mẹ sẽ nhanh chóng khoẻ mạnh và bé cũng phát triển toàn diện khi được nuôi bằng sữa mẹ. Hy vọng qua bài viết này của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông sẽ cung cấp những kiến thức cần thiết mẹ trong việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và những lưu ý quan trọng sau khi sinh mổ.
Để biết thêm thông tin về dịch vụ sinh thường và sinh mổ tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, Quý khách liên hệ hotline 19001806 hoặc để lại thông tin tại đặt lịch khám để được hỗ trợ nhanh chóng.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Bị viêm đường tiết niệu khi mang thai có thể dẫn đến những nguy hiểm với thai nhi như gây đẻ non, nhiễm khuẩn sơ sinh, thậm chí sảy thai.
