Thai Nhi 29 Tuần: Sự Phát Triển Và Những Điều Mẹ Cần Lưu Ý

Ngày: 20/12/2020

Khi thai nhi 29 tuần tuổi lúc này mẹ đã bước qua gần 3/4 chặng đường của thai kỳ, em bé đã lớn hơn rất nhiều và cơ thể mẹ cũng có sự thay đổi mạnh mẽ. Ở tuần 29 em bé phát triển như thế nào và mẹ cần làm gì trong thời gian này là những điều mà nhiều mẹ bầu quan tâm.

Sự phát triển của thai nhi 29 tuần 

Khi được 29 tuần, lúc này thai nhi đã có hình hài tương đối hoàn thiện và giống với thời điểm chào đời. Tuy nhiên bé vẫn còn cần thêm thời gian để phát triển và thực sự sẵn sàng cho sự ra đời. Lúc này em bé đã có chiều dài từ 32- 35 cm và nặng khoảng 1,2kg. Nhờ sự phát triển của các mô mỡ nên cơ thể bé đã bụ bẫm hơn, các mô mỡ này cũng có tác dụng giữ ấm cho cơ thể bé. 

Ở tuần thai thứ 29 móng tay móng chân vẫn tiếp tục phát triển, tóc cũng mọc dần và răng của bé đang hình thành. Tuy nhiên đây chỉ là những mầm răng để chuẩn bị cho quá trình mọc răng sau khi bé chào đời khoảng 6 - 8 tháng.  

Ở tuần thai này, não bộ của bé vẫn đang phát triển mạnh mẽ và không ngừng, các tế bào thần kinh vẫn đang được nhân lên. Thị lực của bé cũng đang phát triển do đó bé có thể cảm nhận được ánh sáng. Lúc này em bé cũng sẽ nghe được những âm thanh bên ngoài khá rõ nét và mẹ nên trò chuyện nhiều hơn cũng như có thể cho bé nghe nhạc để kích thích sự phát triển của não bộ. 

Trong tuần này mẹ sẽ thấy bé vận động và đạp nhiều hơn do kích thước tử cung chưa quá chật và bé vẫn có không gian thoải mái để xoay và hoạt động. 

Thai nhi 29 tuần đang phát triển mạnh về cân nặng

Thai nhi 29 tuần đang phát triển mạnh về cân nặng

Thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 29 tuần tuổi

Cùng với sự phát triển của em bé thì cơ thể mẹ cũng thay đổi khá nhiều. Do em bé phát triển mạnh về cân nặng khiến kích thước tử cung gia tăng nhanh chóng nên bụng mẹ cũng to và nhô ra nhiều hơn. Ở thời điểm này mẹ cũng tăng cân nhiều, vùng ngực cũng to hơn do vậy mẹ nên chọn trang phục rộng rãi thoải mái để tránh cảm giác khó chịu. Các vấn đề mẹ có thể gặp phải ở thời gian này là:

Táo bón: Tình trạng này sẽ khiến mẹ cảm thấy khó chịu, để khắc phục mẹ hãy bổ sung nhiều chất xơ và uống đủ nước đồng thời vận động nhẹ nhàng.

Một số mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng suy giãn tĩnh mạch do sự chèn ép của bụng bầu ngày càng lớn. Để khắc phục mẹ nên kê cao chân khi ngồi, nằm, tránh đứng lâu và có thể sử dụng tất để giảm bớt.

Do sự phát triển của tử cung mẹ cũng sẽ cảm thấy đau lưng nhiều hơn, sự chèn ép của tử cung lên cơ hoành cũng khiến mẹ cảm thấy khó thở và mệt mỏi. Thời gian này mẹ hãy dành thời gian để nghỉ ngơi nhiều hơn tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Do sự chèn ép của tử cung lên bàng quang nên ở tuần này mẹ cũng sẽ cảm thấy buồn đi tiểu nhiều hơn và đặc biệt là vào ban đêm. Bên cạnh đó mẹ cũng có thể gặp phải tình trạng chuột rút.

Ở tuần thai này chân của mẹ cũng sẽ to hơn do sự xuống máu, 1 số mẹ có thể gặp phải tình trạng phù chân. Nếu tình trạng phù nghiêm trọng mẹ cần đi khám để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn.

Cơ thể mẹ cũng thay đổi nhiều khi thai nhi 29 tuần

Cơ thể mẹ cũng thay đổi nhiều khi thai nhi 29 tuần

Những điều mẹ cần lưu ý

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Ở tuần thai này em bé đang phát triển mạnh mẽ do vậy mẹ cần đảm bảo đủ dinh dưỡng. Hãy cố gắng duy trì chế độ ăn uống phong phú đa dạng với đầy đủ các nhóm chất như đạm, đường bột, chất béo, vitamin, khoáng chất… Do bụng bầu đã lớn nên mẹ sẽ có cảm giác nhanh no vì vậy nên chia nhỏ các bữa ăn và ăn thêm các bữa phụ để đảm bảo đủ nhu cầu dinh dưỡng. 

Mẹ cũng nên tăng cường các loại rau xanh, hoa quả để bổ sung lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ, ngăn ngừa tình trạng táo bón, tăng cường sức đề kháng và giúp em bé phát triển tốt nhất. Các loại hạt hoặc quả hạch như óc chó, hạnh nhân, hạt điều, mắc ca… và ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho thai kỳ mẹ có thể sử dụng để ăn vặt.

Mẹ cũng nên bổ sung đủ nước đồng thời tiếp tục duy trì việc bổ sung sắt, canxi, DHA để giúp em bé có sự phát triển tốt nhất.

Nghỉ ngơi nhiều hơn

Khi thai nhi 29 tuần mẹ cũng nên nghỉ ngơi nhiều hơn để tránh mệt mỏi. Mẹ cần ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức và nên nhờ người hỗ trợ các công việc để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên mẹ cũng không nên nằm 1 chỗ mà nên vận động nhẹ nhàng để giúp lưu thông máu, tránh tình trạng táo bón.

Mẹ nên nghỉ ngơi nhiều hơn khi thai nhi 29 tuần

Mẹ nên nghỉ ngơi nhiều hơn khi thai nhi 29 tuần

Với những thông tin về sự phát triển của thai nhi 29 tuần tuổi trong bài viết hy võng đã giúp mẹ có được những kiến thức bổ ích. Cùng với việc nghỉ ngơi, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mẹ cũng cần đi khám ngay nếu có các dấu hiệu bất thường như ra máu, đau bụng… hoặc các vấn đề khác để đảm bảo an toàn. Hãy liên hệ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông theo số 19001806 để được tư vấn, hỗ trợ hoặc đặt lịch thăm khám.