Vì sao bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là cực kỳ quan trọng?

Canxi đóng vai trò như nào trong dinh dưỡng của trẻ sơ sinh?

Canxi là một khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để xây dựng một hệ xương và răng chắc khỏe. Số liệu nghiên cứu đã chỉ ra rằng 99% lượng canxi của cơ thể nằm ở xương và răng, 1% còn lại nằm trong tế bào máu và dịch ngoại bào. Tuy lượng canxi trong tế bào máu rất nhỏ nhưng lại giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể. 

Khi cơ thể không được bổ sung canxi đủ thì sẽ gây rối loạn các hoạt động sinh lý bình thường. Đặc biệt ở trẻ nhỏ, canxi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Nếu thiếu canxi, trẻ có nguy cơ gặp các biến chứng như tổn thương mắt, nhịp tim bất thường, còi xương, chậm lớn.

Canxi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ.

Trẻ sơ sinh thiếu canxi nguyên nhân do đâu? 

Trẻ sơ sinh chỉ có thể hấp thụ canxi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Do đó, bé có nguy cơ bị thiếu canxi nếu có một trong các nguyên nhân sau:

• Mẹ có chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng hoặc do mẹ ăn chay dẫn đến lượng canxi không dồi dào khiến nguồn sữa bị thiếu hụt loại khoáng chất này.
• Trong quá trình mang thai, mẹ bị mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ, ngộ độc thai nghén… thì di chứng từ những bệnh trên sẽ ảnh hưởng đến nguồn canxi có trong sữa mẹ. 
• Trẻ không được tắm nắng thường xuyên và đúng cách dẫn đến thiếu vitamin D - dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi.
• Trẻ bị thiếu canxi do bị dị tật ở tuyến giáp
• Do bé bị ngạt hoặc bị thiếu oxy trong quá trình sinh

Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

Các chuyên gia khuyên rằng, trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi cần bổ sung khoảng 300 mg canxi/ngày. Nhu cầu canxi của những bé từ 7-12 tháng tuổi là khoảng 400 mg canxi/ngày. Các phương pháp bổ sung canxi cho bé:

1. Sữa mẹ

Đối với trẻ nhỏ đang còn bú mẹ thì việc hấp thụ canxi chủ yếu thông qua sữa mẹ. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng của người mẹ là vô cùng quan trọng. Để loại bỏ việc thiếu canxi ở trẻ sơ sinh, việc đầu tiên cần làm đó là cải thiện chế độ ăn uống của người mẹ với những thực phẩm giàu canxi như: phô mai, sữa, tôm, lòng đỏ trứng, cua, ốc, hến, hạt mè, cải bó xôi, rau cải thìa, hạnh nhân….

Ngoài ra, theo khuyến cáo từ các chuyên gia, những bà mẹ đang cho con bú nên bổ sung khoảng 1000mg canxi mỗi ngày. 

Để hình thành canxi trong cơ thể thì không thể thiếu chất xúc tác quan trọng đó là vitamin D.

2. Vitamin D

Để hình thành canxi trong cơ thể thì không thể thiếu chất xúc tác quan trọng đó là vitamin D. Nếu thiếu chất này thì dù mẹ có cung cấp bao nhiêu hàm lượng canxi thì cơ thể bé cũng không thể hấp thụ được. Bởi vitamin D có khả năng tạo ra hormone calcitriol, nếu quá trình này bị ức chế, cơ thể sẽ tự động lấy nguồn canxi có trong xương dẫn đến nhiều vấn đề xảy ra. 

Cách bổ sung vitamin D phổ biến nhất mà các mẹ thường làm đó chính là cho trẻ tắm nắng. Nên lưu ý cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng vì lúc này ánh nắng mặt trời dịu nhẹ và có khả năng cung cấp vitamin D cao. Trong lúc tắm nắng, mẹ nên cho trẻ mặc những bộ quần áo mỏng để quá trình hấp thụ diễn ra dễ dàng hơn. 

Ngoài việc tắm nắng, mẹ có thể hỗ trợ việc hấp thụ vitamin D cho trẻ bằng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, cũng giống như việc bổ sung canxi, cha mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện để đảm bảo an toàn và hiệu quả. 

3. Các thực phẩm cho trẻ ăn dặm 

Trẻ từ tháng thứ 6 trở đi khi bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể bổ sung canxi thông qua các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn của bé. Việc này không chỉ giúp cung cấp canxi mà còn có khả năng bổ sung những chất dinh dưỡng bị thiếu hụt trong giai đoạn phát triển của trẻ. Một số loại thực phẩm cung cấp nguồn canxi dồi dào cho bé: quả bơ, chuối, phô mai, rau xanh, các loại đậu, hải sản...

Khi cho trẻ ăn dặm bằng những thực phẩm này, các mẹ nên nghiền nhỏ để trẻ có thể dễ ăn hơn. Đồng thời, chỉ nên bổ sung với số lượng vừa phải, tránh lạm dụng quá mức các thực phẩm này vì có thể sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Tốt nhất, bạn chỉ nên cho trẻ ăn dặm khi trẻ đã đủ 6 tháng tuổi.

4. Thực phẩm chức năng

Cho bé dùng thực phẩm chức năng khi có dấu hiệu thiếu hụt canxi cũng là một trong những giải pháp được nhiều gia đình lựa chọn. Tuy nhiên, vấn đề này cần có ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để cha mẹ lựa chọn được sản phẩm phù hợp với trẻ. Từ đó giúp trẻ hấp thu tốt hơn và quá trình bổ sung canxi vào cơ thể diễn ra an toàn, hiệu quả.  

Ngoài ra, nếu trẻ trong tình trạng thiếu canxi trầm trọng thì đây là một phương pháp bổ sung canxi đầy đủ và nhanh chóng hơn những cách khác. Nhưng cha mẹ nên lưu ý chỉ nên bổ sung canxi theo liều lượng cho phép vì nếu dư thừa canxi sẽ gây các biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ. 

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là cách để bé phát triển toàn diện.

Những nguy hại với sức khỏe khi trẻ sơ sinh thừa canxi

Khi trẻ thiếu hay thừa một chất bất kỳ của cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trưởng thành, đặc biệt với trẻ sơ sinh khi bị thừa canxi có thể tích tụ gây vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận, giảm hấp thụ các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie, phốt pho… 

Nếu lượng canxi trong máu cao có thể gây xơ vữa động mạch (bệnh tim mạch), vôi hóa mô mềm tạo nhiều nếp nhăn trên da. Nguy hiểm hơn có thể gây cốt hóa xương sớm, hạn chế sự phát triển xương, trẻ có nguy cơ bị thấp còi hoặc ngừng phát triển chiều cao sớm. 

Nếu trẻ có một trong những dấu hiệu như: đau bụng, táo bón, mệt mỏi hay quấy khóc, khát nước, tiểu nhiều, đi tiểu ra sỏi, đi tiểu ra máu. rối loạn nhịp tim, buồn nôn, thường xuyên biếng ăn thì cha mẹ nên đưa con đi khám ngay.

Một số lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

Để bé hấp thụ canxi một cách an toàn và hiệu quả nhất, cha mẹ cần lưu ý một số điều kiện sau:

• Khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi nên uống vào buổi sáng và không nên cho trẻ bổ sung dưỡng chất này sau 14 giờ chiều vì có thể làm giảm khả năng hấp thụ.
• Tuyệt đối không nên cho trẻ uống canxi trong khi bụng còn đói. Chỉ nên cho trẻ uống trong hoặc sau khi ăn và không uống kèm với sữa. 
• Cha mẹ nên cho trẻ hoạt động ngoài trời nhiều hơn khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi để có thể làm thúc đẩy quá trình chuyển hóa tốt hơn. 
• Không nên quá lạm dụng các loại thực phẩm để bổ sung canxi cho trẻ trong quá trình ăn dặm.
• Chỉ nên cho trẻ tắm nắng từ 20 – 30 phút mỗi ngày.
• Chỉ nên bổ sung canxi khi trẻ thật sự cần thiết và có những dấu hiệu thiếu hụt canxi biểu hiện rõ ràng.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi vì sao bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là cực kỳ quan trọng. Hy vọng những thông tin này có thể giúp ích cho mẹ trong hành trình chăm sóc con yêu. Nếu quý vị cần được tư vấn về dinh dưỡng mẹ và bé có thể liên hệ tới hotline 19001806 hoặc để lại thông tin  TẠI ĐÂY để được tư vấn nhanh nhất.