Buồng trứng đa nang nên ăn gì để có thai tự nhiên?
Buồng trứng đa nang là một rối loạn nội tiết khá phổ biến ở phụ nữ ở độ tuổi sinh sản. Nếu không tuân thủ chế độ ăn uống
11-11-2020
Buồng trứng có một vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng biết buồng trứng có cấu tạo như thế nào hay các bệnh lý thường gặp… Vậy nên đừng bỏ qua bài viết dưới đây của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để tìm hiểu chi tiết về buồng trứng.
Buồng trứng là cơ quan sinh dục của nữ giới, có vai trò sản xuất và giải phóng trứng.
Mỗi người có hai buồng trứng nằm hai bên tử cung, phía sau vòi tử cung, trên thành chậu hông bé, dưới eo chậu trên khoảng 10mm. Tuy nhiên, vị trí của buồng trứng có thể thay đổi tùy vào số lần sinh nở của người phụ nữ. Đối với người chưa từng sinh nở thì buồng trứng ở tư thế đứng, trục dọc của buồng trứng nằm thẳng đứng.
Vị trí của buồng trứng
Buồng trứng thường nhẵn nhụi và có màu hồng nhạt cho đến tuổi dậy thì. Sau tuổi dậy thì, việc rụng trứng hàng tháng ở người phụ nữ làm rách vỏ buồng trứng, để lại sẹo nên làm mặt buồng trứng sẽ bị sần sùi. Sau thời kỳ mãn kinh, bề mặt buồng trứng trở nên nhẵn nhụi lại.
Xem thêm: 10 dấu hiệu sắp rụng trứng rõ nhất và dễ dàng dự đoán
Buồng trứng có hình hạt đậu dẹt với chiều dài khoảng 3cm, rộng 1,5cm và dày 1cm. Buồng trứng bao gồm hai mặt, hai bờ và hai đầu.
Cấu tạo của buồng trứng
Buồng trứng không có phúc mạc che phủ mà được bao bọc bởi lớp áo trắng. Dưới lớp áo trắng này là lớp vỏ buồng trứng, dưới lớp vỏ là tủy buồng trứng.
Buồng trứng gồm có 03 chức năng quan trọng sau:
Dưới đây là một số bệnh thường gặp về buồng trứng mà chị em cần phải đặc biệt quan tâm:
U nang buồng trứng là khối u hình thành trong buồng trứng từ các loại mô của buồng trứng hay từ mô của các cơ quan khác. U được bao bọc bên ngoài bởi lớp vỏ và bên ứa dịch lỏng. Đây là loại u phổ biến ở nữ giới, đặc biệt là trong độ tuổi sinh đẻ với tỷ lệ mắc lên tới 3.65 trong số các bệnh phụ khoa.
Hình ảnh u nang buồng trứng
Giai đoạn đầu, bệnh phát triển âm thầm nên chủ yếu chủ được phát hiện tình cờ qua thăm khám phụ khoa. Tuy nhiên, khối u ác tình thì tiến triển rất nhanh và có các biểu hiện lâm sàng rõ ràng. Dưới đây là một số triệu chứng của u nang buồng trứng mà chị em cần lưu ý:
Thì tùy theo từng loại u (tính chất, kích thước…) và nguyên nhân xuất hiện của u nang buồng trứng, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị thích hợp. Phần lớn u nang buồng trứng ở phụ nữ trẻ là u nang cơ (không phải ung thư) nên sau khoảng 8-12 tuần chúng sẽ tự biến mất mà không cần điều trị. Còn một số ít trường hợp, bệnh nhân sẽ được chỉ định phẫu thuật mổ hở hay mổ nội soi để cắt bỏ toàn bộ buồng trứng hay chỉ bóc tách khối u.
Buồng trứng đa nang là bệnh thường xảy ra ở người phụ nữ có lượng hormone sinh dục nữ quá ít nhưng lại có quá nhiều hormone sinh dục nam trong cơ thể khiến quá trình rụng trứng diễn ra không bình thường. Đây là bệnh phụ khoa thường gặp gây ra nhiều ảnh hưởng đối với cuộc sống của chị em, đặc biệt là những người trong độ tuổi sinh sản.
Buồng trứng đa nang
Người bị đa nang buồng trứng thường có các dấu hiệu nhận biết như: gặp các vấn đề về da, rối loạn kinh nguyệt, tặng hoạt động của nội tiết tố nam, đau lưng, bụng, vùng xương chậu, tâm trạng thất thường, khó có con…
Nhiều người thắc mắc: “Buồng trứng đa nang có tự khỏi được không?”, thì bệnh này không thể tự khỏi mà tùy vào tình trạng cụ thể, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị cụ thể.
Suy buồng trứng sớm là tình trạng các chức năng của buồng trứng không còn hoạt động và ngừng sản xuất trứng trước 40 tuổi. Khi này, người phụ nữ phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe chung và sức khỏe sinh sản. Đặc biệt, khi cơ thể không còn sản xuất ra hormone estrogen và progesterone dẫn đến kinh nguyệt bị rối loạn và ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.
Suy buồng trứng sớm
Suy buồng trứng sớm là một trong nguyên nhân dẫn đến vô sinh - hiếm muộn nữ. Vậy nên chị em cần lắng nghe cơ thể, nhận biết sớm những dấu hiệu suy buồng trứng để có hướng điều trị kịp thời:
Hiện nay, bệnh suy buồng trứng sớm chưa có phương pháp khoa học điều trị triệt để mà chỉ có phương pháp điều trị một số triệu chứng.
Ung thư buồng trứng là tình trạng buồng trứng xuất hiện các tế bào bất thường, phát triển thành khối u ác tính, tấn công phá hủy các mô, cơ quan bộ phận trong cơ thể. Các khối u ác tính ở buồng trứng gồm:
Ung thư buồng trứng
Ung thư buồng trứng thường có các triệu chứng ban đầu không rõ ràng nên dễ bị nhầm lẫn với nhiều bệnh lý thường gặp khác. Do đó, chị em nên khám phụ khoa định kỳ và đặc biệt là khi có những thay đổi lạ thường và dai dẳng sau:
Sau khi được chẩn đoán là ung thư buồng trứng, bác sĩ sẽ đánh giai đoạn bệnh để đưa ra pháp đồ điều trị phù hợp. Ung thư buồng trứng gồm 05 giai đoạn chính như sau:
Viêm buồng trứng là tình trạng mà buồng trứng bị viêm nhiễm. Thông thường, chị em sẽ bị viêm 2 buồng trứng thay vì chỉ viêm buồng trứng phải hoặc viêm buồng trứng trái.
Dấu hiệu của viêm buồng trứng
Viêm buồng trứng gồm 2 loại là viêm buồng trứng cấp tính và viêm buồng trứng mãn tính; mỗi loại sẽ có những dấu hiệu nhận biết khác nhau:
Hiện nay, viêm buồng trứng có 2 phương pháp điều trị là nội khoa và ngoại khoa.
Bảo vệ buồng trứng là việc làm giúp chị em tránh xa các bệnh nguy hiểm như u nang buồng trứng, ung thư buồng trứng… và duy trì khả năng khả năng sinh sản. Dưới đây là một lưu ý để giúp chị em có buồng trứng khỏe mạnh:
Chị em nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất đạm và chất béo có lợi cho sức khỏe như thịt gà, thịt cá, quả óc chó, đậu nành, các loại hạt, dầu oliu, dầu dừa, trứng,... Nhằm cân bằng nội tiết đố và bảo vệ sức khỏe buồng trứng. Bên cạnh đó, chị em hãy tăng cường ăn trái cây, các loại rau giàu chất xơ, khoáng chất và vitamin giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến buồng trứng.
Chế độ ăn tốt cho sức khỏe buồng trứng
Ngoài ra, chị em nên giảm thiểu các thực phẩm có quá nhiều đường và tinh bột có nguy cơ làm tăng đường huyết, cân nặng. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến các bệnh liên quan đến buồng trứng, như hội chứng đa nang buồng trứng. Nói không với các chất có cồn hoặc chất gây nghiện vì có ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe buồng trứng nói riêng.
Để duy trì sức khỏe buồng trứng thì nên thường xuyên vận động, rèn luyện cơ thể. Chị em có thể lựa chọn các hoạt động như chạy bộ, đi bộ, bơi lội hoặc các bài tập nhẹ nhàng. Điều này giúp tăng sức đề kháng, tăng cường tuần hoàn máu và cung cấp dưỡng chất đến buồng trứng.
Lựa chọn những bài tập phù hợp với bản thân
Ngủ cũng là cách bảo vệ sức khỏe buồng trứng và duy trì ổn định lượng nội tiết tố. Nếu một người thường xuyên thức khuya nhiều cũng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe buồng trứng. Vậy nên, chị em hãy chú ý ngủ đúng giờ, đủ giấc và hạn chế thức khuya.
Khi quan hệ, chị em nên “yêu” an toàn để tránh các bệnh lây qua đường tình dục và lưu ý các ngày trong thời kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt là hãy nhớ sử dụng các biện pháp thai nếu chưa sẵn sàng làm mẹ. Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, mỗi lần phá thai sẽ làm cho thành buồng trứng mỏng đi và chất lượng trứng suy giảm theo.
Hãy “yêu” một cách an toàn!
Vệ sinh “cô bé” đúng cách giúp hạn chế vi khuẩn xâm nhập và tránh nguy cơ viêm nhiễm gây ảnh hưởng đến sức khỏe buồng trứng. Chị em nên dùng nước ấm và sạch để vệ rửa vùng kín “từ trước ra sau”. Rửa âm hộ trước rồi đến hậu môn, nếu không vi khuẩn từ hậu môn có thể lây sang âm đạo gây nhiễm trùng.
Một số bệnh liên quan đến buồng trứng thường diễn biến âm thầm và không có các triệu chứng rõ ràng. Vậy nên, khám phụ khoa định kỳ giúp chị em hiểu rõ tình hình sức khỏe và phát hiện sớm các nguy cơ bệnh để có phương pháp điều trị kịp thời.
Khám phụ khoa cùng bác sĩ giàu kinh nghiệm tại BVĐK Phương Đông
Bệnh viện Đa khoa Phương Đông là một trong những địa chỉ khám phụ khoa uy tín. Gói khám phụ khoa được xây dựng bởi các chuyên gia Phụ sản với đầy đủ các danh mục: khám chẩn đoán, siêu âm, soi tươi âm đạo, Pap's mear, xét nghiệm máu yếu tố chuyên biệt sàng lọc ung thư. Một lần thăm khám tầm soát nhiều bệnh lý phụ khoa và đặc biệt bệnh viện đang có ưu đãi cực hấp dẫn. Vui lòng liên hệ đến hotline 19001806 để được tư vấn chi tiết và đặt lịch.
Hy vọng với những chia sẻ trên về chủ đề buồng trứng, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông đã mang đến những thông tin hữu ích. Chị em hãy chủ động bảo vệ sức khỏe buồng trứng, sức khỏe sinh sản của chính bản thân trước khi quá muộn!
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Buồng trứng đa nang là một rối loạn nội tiết khá phổ biến ở phụ nữ ở độ tuổi sinh sản. Nếu không tuân thủ chế độ ăn uống
Xuất tinh ngoài âm đạo có thai không là thắc mắc của nhiều cặp đôi khi quan hệ mà không dùng bao cao su hay biện pháp tránh thai nào...
