Nguyên Nhân Gây Khó Thở Khi Mang Thai Và Cách Khắc Phục

Tác giả: Đỗ Linh Chi

Xuất bản: 28-10-2020

16

0 / 5 ( 0 bình chọn)

Khó thở khi mang thai là tình trạng nhiều mẹ bầu gặp phải trong thai kỳ. Vậy tình trạng này do nguyên nhân nào, có nguy hiểm không và cách khắc phục ra sao trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân khiến bà bầu khó thở khi mang thai

Trong quá trình mang thai cơ thể người mẹ có sự thay đổi lớn nên có thể gây ra 1 số vấn đề trong đó có tình trạng khó thở khi mang thai. Đây thường là 1 tình trạng bình thường ở các mẹ bầu tuy nhiên nhiều khi nó cũng là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây nên tình trạng khó thở khi mang thai. Mẹ bầu có thể cảm thấy khó thở ngay từ khi mới mang thai hoặc khó thở có thể xảy ra muộn hơn ở 3 tháng giữa và cuối thai kỳ.

Nguyên nhân gây khó thở khi mang thai 3 tháng đầu

Trong 3 tháng đầu thai kỳ cơ thể mẹ sẽ có những biến đổi rõ rệt, điển hình nhất là sự gia tăng hormone progesterone. Không  chỉ có vai trò quan trọng với sự phát triển của em bé, hormone này còn kích thích hô hấp và gây nên tình trạng khó thở ở mẹ bầu. Ngoài ra khi mẹ mang thai cơ hoành cũng có sự thay đổi để thích nghi, kích thước sẽ tăng lên để giúp cung cấp đủ không khí cho phổi, đảm bảo tăng cường lượng oxy nên mẹ bầu cũng sẽ cảm thấy khó khăn khi thở sâu như thời gian trước. 

Nguyên nhân mẹ bầu khó thở khi mang thai 3 tháng giữa

Vào khoảng thời gian 3 tháng giữa của thai kỳ, cơ thể mẹ đã thích nghi với sự thay đổi tuy nhiên tình trạng khó thở khi mang thai lại bắt nguồn từ việc tử cung bắt đầu tăng kích thước nhanh chóng và sự tăng cường hoạt động của tim. Lý do là thời gian này tim phải hoạt động nhiều, tăng cường bơm máu để cung cấp cho thai nhi nên cũng gây ra tình trạng khó thở cho mẹ. 

Lý do mẹ bầu khó thở khi mang thai 3 tháng cuối 

3 tháng cuối mẹ bầu cũng sẽ cảm thấy khó thở do kích thước tử cung phát triển nhanh, kích thước em bé cũng tăng nhiều và nhanh hơn hẳn so với 2 giai đoạn trước. Tuy nhiên tình trạng khó thở khi mang thai 3 tháng cuối sẽ thay đổi tùy theo vị trí đầu của em bé. Trong thời gian em bé chưa quay đầu, đầu của em bé có thể gây áp lực lên cơ hoành khiến mẹ bầu cảm thấy khó thở. Tuy nhiên khi em bé đã xoay đầu thì lúc này mẹ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. 

Khó thở khi mang thai là tình trạng thường gặp ở mẹ bầu

Khó thở khi mang thai là tình trạng thường gặp ở mẹ bầu

Mẹ bầu khó thở khi mang thai do thiếu máu 

Một nguyên nhân nữa khiến mẹ bầu cảm thấy khó thở khi mang thai đó là tình trạng thiếu máu. Lý do là trong thời kỳ mang thai nhu cầu tạo máu của mẹ cũng lớn hơn để cung cấp cho thai nhi nên thường gây tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Ngoài tình trạng khó thở, khi bị thiếu máu mẹ bầu thường cảm thấy hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi, da xanh nhợt nhạt…

Những nguyên nhân bệnh lý khác gây tình trạng khó thở ở mẹ bầu

Ngoài việc bị khó thở do những yếu tố sinh lý liên quan đến thai kỳ, mẹ bầu cũng có thể gặp phải tình trạng khó thở do các nguyên nhân bệnh lý khác như bệnh hen suyễn, bệnh cơ tim Peripartum, bệnh lý thuyên tắc phổi… vì vậy cần phải theo dõi để điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Giải pháp khắc phục tình trạng khó thở khi mang thai

Việc gặp phải tình trạng khó thở khi mang thai khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và gây ảnh hưởng nhiều đến các hoạt động hàng ngày. Dưới đây là 1 số giải pháp khắc phục tình trạng khó thở khi mang thai mà mẹ có thể tham khảo: 

Duy trì tư thế đúng: Việc giữ đúng tư thế khi mang thai khiến tử cung hạn chế chèn ép lên cơ hoành sẽ khiến mẹ cảm thấy dễ thở hơn. Khi ngồi hoặc đứng mẹ có thể sử dụng đai để đỡ bụng bầu còn khi nằm ngủ mẹ nên sử dụng gối để kê ở phần lưng. Ngoài ra mẹ cũng nên nằm nghiêng sang trái vì đây được coi là tư thế phù hợp nhất khi mang thai giúp các động mạch chủ không bị tử cung chèn ép gây nên tình trạng khó thở.  

Mẹ nên duy trì tư thế đúng để khắc phục tình trạng khó thở khi mang thai

Mẹ nên duy trì tư thế đúng để khắc phục tình trạng khó thở khi mang thai

Nghỉ ngơi hợp lý: Cùng với việc duy trì tư thế đứng, nằm, ngồi đúng mẹ bầu cũng cần nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh sẽ gây khó thở. 

Tập các bài tập phù hợp: Trong thời gian mang thai mẹ cũng nên tham khảo các bài tập nhẹ nhàng dành riêng cho bà bầu để tránh tình trạng khó thở khi mang thai. Tuy nhiên mẹ cần tập phù hợp, tránh tập quá sức hoặc sai tư thế, tốt nhất là cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia để đảm bảo an toàn.

Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là chất sắt: Thiếu máu là 1 trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu khó thở do đó trong thai kỳ mẹ cũng cần duy trì chế độ ăn đa dạng phong phú đầy đủ dinh dưỡng và bổ sung sắt đầy đủ ngăn ngừa tình trạng thiếu máu gây khó thở.

Khó thở khi mang thai, khi nào cần gặp bác sĩ?

Mặc dù là tình trạng phổ biến ở mẹ bầu tuy nhiên khó thở khi mang thai cũng có thể cảnh báo những vấn đề nguy hiểm. Vì vậy mẹ cần lưu ý nếu thấy xuất hiện các dấu hiệu, triệu chứng bất thường như đau tức ngực, tình trạng khó thở ngày càng nặng, tim đập nhanh, thở khò khè, môi hoặc đầu các chi (ngón tay, ngón chân) tím tái hoặc chuyển màu xanh… 

Mẹ cần gặp bác sĩ ngay nếu khó thở khi mang thai có những biển hiện bất thường

Mẹ cần gặp bác sĩ ngay nếu khó thở khi mang thai có những biển hiện bất thường

Ngoài ra nếu tình trạng khó thở đi kèm hoa mắt chóng mặt, đau đầu thì cũng có thể mẹ gặp phải vấn đề huyết áp. Vì vậy ngay khi thấy các dấu hiệu bất thường, mẹ cần đến ngay bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, theo dõi và đưa ra sự tư vấn cũng như cách điều trị thích hợp nhất, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Để biết thêm về dịch vụ thai sản trọn gói tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, mẹ bầu hãy liên hệ theo hotline 19001806 để được tư vấn và hỗ trợ.

1,116

Bài viết hữu ích?

Cách phòng tránh tiền sản giật giúp mẹ bầu có 1 thai kỳ an toàn

Ở phụ nữ mang thai, triệu chứng tiền sản giật là tai biến sản khoa rất nguy hiểm, nếu không được điều trị kịp thời sẽ để lại những biến chứng nặng nề cho cả...

18-08-2020

Quá trình thụ thai mất bao lâu? Diễn ra như thế nào?

Thụ thai thành công chính là bước khởi đầu cho hành trình mang thai của mỗi người. Chắc hẳn có rất nhiều người tò mò về quá trình...

17/06/2021 16:26

Hội chứng bệnh down và những điều mẹ bầu cần nắm rõ

Bệnh Down một dị tật thai nhi không thể chữa khỏi và cần phải được sàng lọc trước sinh. Đặc biệt, những hệ quá mà bệnh để lại...

14/06/2021 17:00

Khắc phục chứng mất ngủ ở mẹ bầu theo từng giai đoạn của thai kỳ

mất ngủ ở mẹ bầu theo từng giai đoạn của thai kỳ. Hiện tượng mất ngủ khi mang thai là một trong những nỗi sợ hãi của rất...

10/06/2021 10:51

Dấu hiệu vỡ ối và những điều mẹ bầu cần lưu ý

Vỡ ối là một trong những dấu hiệu quan trọng cho thấy mẹ bầu sắp sinh em bé. Vậy làm sao để có thể nhận biết được chính...

08/06/2021 22:17

3 tháng đầu thai kỳ ăn gì để vào con? Chế độ dinh dưỡng cho cả mẹ và con

Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì để vào con là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm bởi đây là giai đoạn phát triển quan trọng nhất...

02/06/2021 11:47