Tim đập nhanh hồi hộp là bệnh gì? Khi nào cần đi khám?

Tim đập nhanh hồi hộp là bệnh gì?

Không thể xác định nguyên nhân chỉ dựa vào cảm giác hồi hộp hoặc tim đập nhanh. Bởi đây có thể là một trong số các triệu chứng của các bệnh lý khác nhau, tiêu biểu nhất là:

• Rối loạn lo âu, căng thẳng hoặc cơn hoảng sợ: Khi lo lắng, hệ thần kinh tự chủ được kích hoạt và cơ thể giải phóng adrenaline, làm nhịp tim tăng lên. Người bệnh có thể đồng thời thở nhanh, đổ mồ hôi, run, căng cơ, khó chịu ở dạ dày – ruột hoặc cảm thấy kiệt sức.
• Rối loạn nhịp tim: Một số bất thường như rung nhĩ, nhịp nhanh trên thất, ngoại tâm thu hoặc các dạng rối loạn nhịp tim khác có thể gây cảm giác tim đập nhanh, mạnh hoặc không đều. Tùy tính chất rối loạn nhịp và tình trạng sức khỏe vốn có, mức độ ảnh hưởng cũng khác nhau.
• Cường giáp: Hormone tuyến giáp tăng cao có thể đóng vai trò kích thích cơ thể hoạt động ở trạng thái chuyển hóa cao hơn, từ đó gây hồi hộp, tim đập nhanh và có thể kèm run tay, đổ mồ hôi hoặc sụt cân.
• Thiếu máu: Khi khả năng vận chuyển oxy của máu giảm, tim có thể phải hoạt động nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu oxy của cơ thể. Sự thay đổi này khiến người bệnh cảm thấy hồi hộp, tim đập nhanh, mệt mỏi hoặc khó thở.
• Các yếu tố sinh lý và lối sống: Caffeine, nicotine, rượu, mất nước, thiếu ngủ, sốt, vận động gắng sức hoặc thay đổi nội tiết cũng có thể khiến tim đập nhanh, hồi hộp mà không nhất thiết do bệnh tim.

Tất nhiên, không phải trong trường hợp nào đây cũng là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Trong một số trường hợp, tim đập nhanh, hồi hộp chỉ là phản ứng sinh lý bình thường. Khi chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng, cảm xúc lo lắng, sợ hãi có thể kích hoạt hệ thần kinh tự chủ và làm cơ thể giải phóng các hormone như adrenaline, từ đó khiến nhịp tim tăng lên. Tình trạng này có xu hướng xuất hiện đột ngột và giảm dần khi tác nhân gây căng thẳng qua đi.

Cảm giác tim đập nhanh, dồn dập có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau.

>>> Xem thêm: Rối loạn hoảng sợ: Vì sao tim đập nhanh, khó thở, hồi hộp không rõ lý do?

Bị tim đập nhanh hồi hộp có nguy hiểm không?

Tim đập nhanh, hồi hộp là bệnh gì? Đây có thể là phản ứng sinh lý hoặc là dấu hiệu tiềm ẩn của bệnh lý. Do đó, mức độ nguy hiểm còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra triệu chứng.

Chẳng hạn, nếu bạn chỉ cảm thấy tim đập nhanh, hồi hộp trong vài phút và không xảy ra thường xuyên thì có thể không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu biểu hiện này diễn ra trong thời gian dài, đi kèm với các yếu tố như gia đình có tiền sử mắc bệnh lý tim mạch, có tiền sử cao huyết áp, đái tháo đường,... thì nên chủ động thăm khám để phòng ngừa các biến chứng (nếu có).

Đặc biệt, bạn cần đến khoa Cấp cứu ngay nếu tim đập nhanh, hồi hộp đi kèm các triệu chứng về mặt cơ thể như sau:

• Đau hoặc tức ngực.
• Khó thở nhiều hoặc cảm giác không thở được.
• Chóng mặt dữ dội, lú lẫn.
• Ngất hoặc gần ngất.
• Tim đập nhanh liên tục không giảm.
• Đổ mồ hôi bất thường hoặc mệt lả đột ngột.

Triệu chứng tim đập nhanh hồi hộp kéo dài bao lâu?

Không có một khoảng thời gian cố định cho tất cả trường hợp. Cảm giác hồi hộp, nôn nao có thể chỉ kéo dài vài giây hoặc vài phút, nhưng đôi khi có thể kéo dài lâu hơn tùy nguyên nhân.

Nếu nguyên nhân là căng thẳng hoặc lo lắng, triệu chứng thường xuất hiện đột ngột và có xu hướng giảm khi tình huống gây stress qua đi. Tuy nhiên, nếu cảm giác hồi hộp xảy ra thường xuyên, kéo dài nhiều phút hoặc không có yếu tố rõ ràng khởi phát, người bệnh nên chủ động đi thăm khám thay vì chờ đợi triệu chứng tự qua đi.

Tình trạng tim đập nhanh, hồi hộp thường chỉ kéo dài vài phút.

Tim đập nhanh, hồi hộp, khó thở là bệnh gì? Có phải điều trị không?

Tùy vào nguyên nhân mà bệnh nhân có thể được điều trị theo các phương hướng khác nhau như sau:

Liệu pháp tâm lý

Đây là chỉ định dành cho bệnh nhân đang mắc các bệnh lý về sức khỏe tinh thần. Bên cạnh dùng thuốc, liệu pháp tâm lý là phần không thể thiếu của quá trình điều trị. Các phương pháp như liệu pháp nhận thức hành vi giúp người bệnh nhận diện và điều chỉnh những kiểu suy nghĩ, phản ứng liên quan đến lo âu.

Bên cạnh trị liệu, các kỹ thuật thư giãn, kiểm soát hơi thở, thiền hoặc yoga có thể hỗ trợ giảm stress cho bệnh nhân.

Dùng thuốc

Tim đập nhanh, hồi hộp là bệnh gì? Uống thuốc là cách điều trị chung kể cả khi triệu chứng trên báo hiệu các bệnh lý về sức khỏe tinh thần hay tim mạch.

Nếu nguyên nhân là rối loạn lo âu, bác sĩ có thể cân nhắc thuốc làm suy giảm các chất dẫn truyền thần kinh trong những trường hợp phù hợp và tương tự với các bệnh lý khác.

Lưu ý: Người bệnh không nên tự mua thuốc làm chậm nhịp tim hoặc thuốc an thần để xử lý triệu chứng tại nhà vì điều trị cần dựa trên nguyên nhân cụ thể.

Tập vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu không phải phương pháp điều trị chung cho mọi trường hợp tim đập nhanh, hồi hộp. Nếu triệu chứng liên quan đến lo âu, việc vận động thể chất phù hợp, tập thở, thư giãn và duy trì hoạt động đều đặn có thể hỗ trợ kiểm soát stress và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tuy nhiên, với người đang có bệnh tim mạch hoặc xuất hiện tim đập nhanh khi vận động, cường độ tập luyện cần được bác sĩ đánh giá và hướng dẫn phù hợp. Không nên tự ý tăng cường độ tập luyện khi chưa xác định nguyên nhân.

Người bệnh có thể được hướng dẫn vận động phù hợp để hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng kể trên.

Phòng tránh các bệnh lý tim mạch như thế nào?

Không phải mọi nguyên nhân gây hồi hộp, tim đập nhanh đều có thể phòng ngừa. Tuy nhiên, duy trì sức khỏe tim mạch tốt có thể góp phần giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý tim mạch và kiểm soát các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), sức khỏe tim mạch được xây dựng trên 8 yếu tố chính gồm: chế độ ăn, hoạt động thể chất, tránh nicotine, giấc ngủ, cân nặng, cholesterol, đường huyết và huyết áp.

Do đó, để phòng ngừa các bệnh lý tim mạch, người trưởng thành có thể tham khảo các biện pháp chăm sóc sức khỏe như sau:

• Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạt và nguồn đạm phù hợp; hạn chế thực phẩm siêu chế biến, nhiều đường và chất béo bão hòa.
• Duy trì vận động; người trưởng thành nên hướng tới ít nhất 150 phút hoạt động thể chất cường độ vừa hoặc 75 phút cường độ mạnh mỗi tuần.
• Không hút thuốc và hạn chế tiếp xúc với nicotine.
• Ngủ đủ và đều đặn khoảng 7–9 giờ mỗi đêm.
• Kiểm soát huyết áp, cholesterol và đường huyết, đặc biệt ở người có yếu tố nguy cơ hoặc bệnh nền.
• Khám sức khỏe định kỳ và thăm khám chuyên khoa khi xuất hiện hồi hộp, tim đập nhanh tái diễn hoặc có triệu chứng bất thường đi kèm.

>>> Xem thêm: 

• 17 Thực phẩm tốt cho bệnh tim nên bổ sung hàng ngày
• Bật mí thực đơn cho người bệnh tim trong 7 ngày và lưu ý áp dụng
• Bệnh tim nên uống gì? 5 loại thức uống nên bổ sung

Như vậy, bài viết trên đã giải đáp chi tiết cho câu hỏi "Tim đập nhanh, hồi hộp là bệnh gì?". Đây có thể là triệu chứng của các bệnh lý khác nhau, bao gồm lo lắng, căng thẳng kéo dài, ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết nhưng cũng có thể là biểu hiện của rối loạn nhịp tim và các vấn đề sức khỏe khác.