8 cách nhanh hết sản dịch sau sinh mẹ cần nắm rõ
Dưới đây là tổng hợp 8 cách nhanh hết sản dịch sau sinh mẹ không nên bỏ qua. Cùng Bệnh viện Đa khoa Phương Đông tìm hiểu ngay nhé.
Mất ngủ sau sinh là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, tình trạng có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần và thể chất. Bài viết sau sẽ cung cấp thông tin để mẹ bỉm sữa tìm hiểu các thông tin liên quan đồng thời tìm ra được phương pháp điều trị phù hợp, hiệu quả.
Các nhà khoa học đã công bố có khoảng 60% phụ nữ trải qua chứng mất ngủ ở tuần thai kỳ thứ 32 và 8 tuần sau sinh. Các mẹ bỉm sữa gặp vấn đề này thường có các biểu hiện: Trằn trọc, tỉnh giấc nhiều lần, ngủ mơ, thao thức bồn chồn, ngủ không ngon giấc…
Dù cơ thể rất mệt mỏi, cạn kiệt sức lực trong quá trình sinh nở và chăm sóc con nhưng những tiếng động rất nhỏ cũng khiến các mẹ giật mình, rất khó có thể ngủ lại. Mất ngủ kéo dài và không được hỗ trợ kịp thời có thể khiến phụ nữ rơi vào tình trạng trầm cảm.
Các mẹ bỉm sữa thường mất ngủ trong khoảng 2 tháng đầu sau sinh
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ, các mẹ cùng tham khảo trong phần dưới đây nhé!
Rối loạn tâm lý là một nguyên nhân gây mất ngủ sau sinh
Đối với các sản phụ bị mất ngủ do thay đổi nội tiết và thói quen sinh hoạt thường có khả năng tự điều chỉnh giấc ngủ sau một thời gian thích nghi. Mỗi người sẽ có thời gian thích nghi khác nhau phụ thuộc vào các yếu tố như: Nguyên nhân gây mất ngủ, lựa chọn phương pháp chữa mất ngủ, sự hỗ trợ từ người thân…
Tuy nhiên, một số trường hợp sản phụ không được chăm sóc và quan tâm đúng cách, bệnh mất ngủ có thể kéo dài, trở thành mất ngủ mạn tính, mất ngủ kinh niên rất khó để điều trị dứt điểm. Với những mẹ bị mất ngủ kết hợp các biểu hiện của bệnh trầm cảm như lo lắng, suy nghĩ tiêu cực, tự ti… cần đi thăm khám bác sĩ kịp thời để được chia sẻ và tư vấn. Lúc này, chứng mất ngủ là một trong các dấu hiệu của bệnh trầm cảm, không thể tự khỏi và cần được điều trị trong thời gian dài.
Mất ngủ làm thay đổi thói quen sinh hoạt, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của phụ nữ. Nếu không được xử lý sớm, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái suy nhược, có khả năng mắc trầm cảm. Vì vậy khi có dấu hiệu mất ngủ, các mẹ cần tìm hiểu và khắc phục. Dưới đây là những chia sẻ chị em có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
Cánh mày râu nên chia sẻ công việc cùng chị em phụ nữ
Sau sinh bị mất ngủ là vấn đề thường gặp nên các mẹ không cần quá lo lắng. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp cải thiện tình trạng này, các mẹ cùng tham khảo nhé!
Phụ nữ sau sinh cần bổ sung các chất khoáng
Hy vọng sau bài viết này, các chị em đã hiểu được lý do và biện pháp giúp hạn chế mất ngủ sau sinh. Tuy nhiên nhiều trường hợp dù đã áp dụng các phương pháp khắc phục tại nhà nhưng không mang lại hiệu quả tốt, các mẹ cần đến bệnh viện để được tư vấn cách chữa trị.
Nếu như cần tư vấn hoặc đăng ký khám, khách hàng có thể gọi điện thông qua hotline 19001806 hoặc đăng ký trực tiếp tại Bệnh viện đa khoa Phương Đông - Số 9 phố Viên - Cổ Nhuế 2 - Bắc Từ Liêm - Hà Nội.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Dưới đây là tổng hợp 8 cách nhanh hết sản dịch sau sinh mẹ không nên bỏ qua. Cùng Bệnh viện Đa khoa Phương Đông tìm hiểu ngay nhé.