Rối loạn kinh nguyệt sau sinh do đâu? Điều trị bằng cách nào?

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là gì?

Kinh nguyệt không đều sau sinh là hiện tượng sinh lý bình thường do nội tiết hormon sau khi đẻ chưa ổn định hoặc do đang nuôi con bú. Tuy nhiên một số trường hợp lại là dấu hiệu của những vấn đề liên quan đến sức khỏe phụ khoa. Chính vì vậy mà các bà mẹ sau khi sinh con cần phải đặc biệt chú ý đến những thay đổi bất thường của cơ thể. Dấu hiệu nhận biết rối loạn kinh nguyệt sau sinh:

• Chu kỳ kinh nguyệt khác thường: Đây là dấu hiệu dễ nhất thấy nhất khi bị rối loạn kinh nguyệt. Bình thường, chu kỳ kinh nguyệt sẽ là 28-32 ngày. Thời gian kinh nguyệt xuất hiện là từ 3 đến 7 ngày tuỳ vào cơ địa của mỗi người. Vì vậy, nếu chị em có chu kỳ ít hơn 28 ngày hoặc nhiều hơn 32 ngày, thời gian chảy máu ít hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày thì đó là rối loạn chu kỳ kinh nguyệt sau sinh.

Kinh nguyệt bị rối loạn tiềm ẩn nhiều căn bệnh phụ khoa nguy hiểm

• Máu kinh xuất hiện màu sắc khác thường và vón cục: nếu máu kinh của chị em có màu lạ không phải màu đỏ đậm hoặc kết cấu bị thay đổi thì đấy là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt. Do vậy, phụ nữ cũng có thể gặp phải tình trạng máu kinh vón cục và có màu sắc khác thường như màu nâu, đen, hồng nhạt,...
• Một số dấu hiệu khác: còn gây ra một số triệu chứng khác như đau bụng dữ dội, người mệt mỏi, ngất xỉu.... trước và trong thời gian hành kinh.

Các nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc sinh xong bị rối loạn kinh nguyệt. Một số nguyên nhân chính như:

Việc tiết sữa làm ức chế quá trình rụng trứng 

Sau khi sinh, hormone prolactin sẽ được sản xuất mạnh, từ tế bào lactotroph tại tuyến yên. Việc hình thành sữa mẹ là do tuyến vú bị kích thích, sau đó sản sinh ra sữa. Tuy nhiên, hormone prolactin này có thể ức chế sự phóng thích estrogen ở buồng trứng. Việc suy giảm Estrogen, cũng đồng nghĩa với việc hormone tạo hoàng thể (LH) giảm theo, sẽ gây nên rối loạn kinh nguyệt, do quá trình rụng trứng đã bị gián đoạn. 

Trong thực tế, phụ nữ cho con bú, nuôi con bằng sữa mẹ, thường có kinh nguyệt không đều trong 1 – 2 năm đầu tiên. Thông thường, những người mẹ chọn cho con bú sữa hàng ngày, có nguy cơ bị rối loạn kinh nguyệt cao hơn so với phụ nữ nuôi con không bằng sữa mẹ. Nhưng khi ngưng cho trẻ bú, cả hai lượng hormone estrogen và cả prolactin sẽ tự điều hòa lại mức cân bằng.

Cơ chế sản xuất sữa mẹ và Prolactin 

Hormone chưa ổn định 

Khoảng thời gian đầu sau khi sinh cơ thể người phụ nữ còn rất nhiều bất ổn, hormone trong cơ thể vẫn chưa cân bằng. Lúc này, lượng progesterone và estrogen có xu hướng giảm đột ngột, dẫn đến hiện tượng dính niêm mạc tử cung. Đây cũng là một một trong những nguyên nhân chính, của việc rối loạn kinh nguyệt sau sinh. 

Thói quen sinh hoạt bị thay đổi sau khi sinh

Sau khi sinh, giờ giấc của người mẹ sẽ bị thay đổi. Việc chăm sóc con cái, thiếu ngủ, nửa đêm thức giấc vì con khóc, chăm con, cho con bú, thay tã, bế con… Nhiều người mẹ phải lo nghĩ đến nhiều vấn đề khác như tài chính, công việc,… làm bản thân căng thẳng. Kèm theo đó có thể do ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, khiến cơ thể suy nhược. Những yếu tố trên đã vô tình ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây rối loạn và tác động xấu đến người mẹ.

Stress và căng thẳng tâm lý dẫn đến kinh nguyệt không đều

Thay đổi thói quen ăn uống: nhiều chị em có tâm lý ăn ít, nhịn ăn để lấy lại vóc dáng nhanh nhất sau khi sinh hoặc ăn nhiều lên một cách đột ngột. Lúc này cơ thể không kịp thích nghi với sự thay đổi này có thể là nguyên nhân gây ra các bất thường ở chu kỳ kinh nguyệt một cách gián tiếp. Việc tăng cân hoặc giảm cân đột ngột gặp phải khi bị rối loạn ăn uống, thiếu hụt những vi chất và chất dinh dưỡng. Như thế, cơ thể của bạn dễ bị thống kinh hoặc vô kinh.

Những người mẹ sau sinh, cho dù là sinh thường hay sinh mổ thì các mẹ hầu như đều sẽ rất yếu. Tuy nhiên đối với sản phụ sinh mổ sẽ yếu hơn, vì vết mổ cần nhiều thời gian để lành lại. Lúc này, cơ thể chị em sẽ có nhiều thay đổi, đặc biệt là nội tiết tố estrogen. Chính bởi kinh nguyệt bị tác động bởi nhiều yếu tố như vậy nên hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ rất dễ xảy ra. Nhất là sau sinh mổ cơ thể mẹ rất mệt mỏi, mất sức và áp lực từ việc chăm sóc con cái có thể khiến mẹ mất kinh, rối loạn hoặc kinh trở lại rất muộn.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh có nguy hiểm không?

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là hiện tượng bình thường ở các bà mẹ đang nuôi con sơ sinh, không có gì đáng lo ngại. Tuy vậy, tình trạng này sẽ chỉ kéo dài trong vài tháng - khoảng thời gian cho con bú sữa mẹ. Sau đó thì kinh nguyệt sẽ ổn định trở lại như bình thường khi cai sữa xong. Mặt khác, các mẹ cũng lưu tâm, để ý tới những dấu hiệu bất thường như:

• Đối với chu kỳ kinh nguyệt và lượng máu kinh: chị em bị các vấn đề như rong huyết, rong kinh dài ngày, kinh nguyệt lúc có lúc không, thời gian hành kinh lâu, nhanh thất thường. Kinh vón cục, có màu lạ, mùi hôi, lượng máu kinh quá ít hoặc quá nhiều hoặc kinh nguyệt bị vón cục. 

Kinh nguyệt bị màu đen, vón cục

• Đối với cơ thể: phụ nữ bị căng tức, khó chịu ở bầu vú hoặc núm vú; mệt mỏi, đau lưng hoặc đau bụng dưới. Đối với đau bụng dưới có thể kéo dài liên tục từ 4 đến 7 ngày và đau rất dữ dội.

Tình trạng vú căng, đau gây khó chịu 

• Cơ quan sinh dục: Âm đạo trở lên đau, ngứa, rát, sưng tấy xung quanh, bị viêm âm đạo, viêm tuyến nhờn Bartholin, viêm lộ tuyến cổ tử cung,… Ngoài ra còn vô vàn bệnh lý không tên ảnh hưởng không kém khác.

Khi gặp những triệu chứng trên, các mẹ nên đến bệnh viện để được thăm khám, cũng như làm thêm các kiểm tra, có chẩn đoán cụ thể của bác sĩ. Vì có thể bản thân sản phụ đã mắc phải những bệnh lý nguy hiểm: 

• Thiếu máu mãn tính: Khi rối loạn kinh nguyệt sau sinh kéo dài nhất là trong trường hợp cường kinh, rong kinh mất máu nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng thiếu máu rất nguy hiểm. Vì ra kinh nhiều khiến các mẹ phải thay băng vệ sinh trong 1-2h đồng hồ, cục máu đông to trên 2,5 cm. Điều này gây nên tình trạng thiếu sức sống, cơ thể xanh xao, hay bị chóng mặt, mệt mỏi, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt mỗi ngày. Nếu hiện tượng này không được kiểm soát kịp thời rất có thể sẽ ảnh hưởng đến tính mạng của chị em. 
• Chu kỳ kinh nguyệt diễn biến thất thường, không đúng với vòng kinh, rất có thể đây là một trong những triệu chứng u xơ tử cung bạn không nên chủ quan.

Những việc nên làm để khắc phục rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là một điều không ai muốn gặp phải. Nhưng khi bị bệnh thì chị em nên xem xét và điều chỉnh lại những thói quen của mình. Một số lưu ý sau đây sẽ giúp cho tình trạng rối loạn kinh nguyệt được cải thiện tốt hơn nhanh chóng: 

• Xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học: làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, giảm được sự mệt mỏi, suy nhược. 
• Giữ cho tinh thần vui vẻ, tích cực, thoải mái: có thể giao tiếp, trò chuyện với con cũng như các thành viên trong gia đình mỗi ngày. Chia sẻ việc chăm con với chồng và mọi người của gia đình. Nghe nhạc, đọc sách để giải tỏa sự căng thẳng, stress. Chia sẻ với bạn bè, người thân về những điều mà bản thân lo lắng hoặc ngồi thiền.
• Chế độ dinh dưỡng đủ chất, bồi bổ cho cơ thể, bổ sung vitamin: có thể bổ sung thêm đậu nành vào chế độ dinh dưỡng, vì Isoflavone trong đậu nành cũng tương tự như “estrogen” của cơ thể. Chất này giúp ổn định và cân bằng nội tiết tố, cũng như hỗ trợ cho các sản phụ sau sinh một cách tối đa, vào việc cải thiện rối loạn chu kỳ kinh nguyệt sau sinh. 

Mẹ cần xây dựng thói quen sinh hoạt phù hợp nhằm phòng tránh các bệnh về âm đạo

• Dùng thêm các dạng thực phẩm chứa nhiều vitamin C như là cam, chanh,… Vitamin C có công dụng chính là chống oxy hóa, nhờ vậy mà nó giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Điều này sẽ làm giảm sự ảnh hưởng của các vi khuẩn, giảm tỷ lệ nhiễm khuẩn nhiễm trùng và cũng giúp nhiều trong việc giảm căng thẳng. 
• Cần chú ý ăn đúng bữa, đúng thời điểm. Không nên ăn khi quá đói hoặc quá no, giảm thiểu nguy cơ rối loạn kinh nguyệt từ rối loạn ăn uống. 
• Tuyệt đối tránh dùng chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá và cũng nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc với khói thuốc lá. Chúng rất có hại cho cơ thể nhạy cảm sau sinh, và có khả năng tăng cao nguy cơ bị ung thư cổ tử cung. 
• Tập thể dục đúng cách, điều độ: có thể tập Yoga giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh. Nên cải thiện vóc dáng một cách nhẹ nhàng, có thể đi dạo bộ 15 – 20 phút mỗi ngày nếu có thời gian. 

 Những câu hỏi liên quan về rối loạn kinh nguyệt sau sinh?

Sinh xong bị rối loạn kinh nguyệt có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?

Có ảnh hưởng. Sữa mẹ có thể bị ảnh hưởng với sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Điều này được nhận thấy qua những thay đổi trong nguồn sữa hoặc qua phản ứng của con với sữa. 

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh ảnh hưởng đến khả năng thụ thai không? 

Việc thụ thai bị tác động trực tiếp bởi hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Theo các nghiên cứu, khả năng thụ thai có bị ảnh hưởng từ việc máu kinh ra ít, hay nhiều do các nang và trứng bất thường có thể khiến trứng ngừng phát triển, không rụng hoặc rụng mà không đạt điều kiện thụ thai. Vì vậy, các mẹ nên đi khám và giải quyết dứt điểm tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh vì đây có thể là dấu hiệu của một số căn bệnh phụ khoa nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản, khả năng thụ thai trong lần tiếp theo cũng như tính mạng của bản thân mình. 

Tóm lại, rối loạn kinh nguyệt sau sinh đều là hiện tượng bình thường, có thể phòng tránh. Tuy nhiên khi có những biểu hiện lạ, cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời trước những biến chứng trở nặng gây hại cho các mẹ. Để đặt lịch khám tại BVĐK Phương Đông, Quý khách vui lòng bấm số 1900 1806.