Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà an toàn và hiệu quả

Tổng quan về gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là thuật ngữ chỉ tình trạng chất béo tập trung tại gan, vượt ngưỡng 5 - 10% trọng lượng gan. Dẫn đến suy giảm chức năng cũng như hoạt động thông thường của gan, gây biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.

(Hình ảnh gan nhiễm mỡ qua các giai đoạn)

Nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ gồm hai nhóm chính:

- Gan nhiễm mỡ do rượu (ALD): Người bệnh sử dụng rượu bia quá mức cho phép, thường xuyên trong thời gian dài. Điều này làm gan quá tải, lượng cồn không đào thải kịp dẫn tới viêm gan, sưng gan, xơ gan và ung thư gan.

- Gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD): Trong nhóm này gồm hai loại gan nhiễm mỡ, một là gan nhiễm mỡ nhẹ không gây viêm hay tổn thương tế bào, hai là viêm gan nhiễm mỡ có thể thể gây xơ gan và ung thư gan.

Để có phương án điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả, người bệnh trước tiên cần xác định nguyên nhân cũng như giai đoạn của bệnh. Hãy đến cơ sở y tế để thực hiện xét nghiệm máu, siêu âm, chụp CT hoặc MRI để xác định chính xác, đồng thời nhận tư vấn từ bác sĩ, chuyên gia trong lĩnh vực.

Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà không cần dùng thuốc

Đến thời điểm hiện tại, gan nhiễm mỡ chưa có thuốc đặc trị nên bạn có thể tham khảo một số cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà không dùng thuốc. Khuyến khích áp dụng với tất cả bệnh nhân gan nhiễm mỡ (cả 3 giai đoạn), người có nguy cơ và người bình thường.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống quyết định phần lớn đến tình trạng gan nhiễm mỡ, đặc biệt những người nằm trong nhóm nguyên nhân không do rượu. Bạn có thể áp dụng các nguyên tắc lựa chọn thực phẩm sau:

(Trị gan nhiễm mỡ tại nhà bằng cách ăn uống lành mạnh)

- Ưu tiên rau xanh và trái cây trong bữa ăn.

- Hạn chế ăn thịt đỏ, nên ăn thịt trắng và cá.

- Uống ít nhất 2 lít nước/ngày, có thể thay đổi theo thể trạng cơ thể.

- Hạn chế thực phẩm chứa nhiều carbohydrate như chất bột đường.

- Dùng ít thực phẩm chứa chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa như đồ chiên rán.

- Chế biến đồ ăn ít ngọt, không quá mặn.

Thay đổi lối sinh hoạt khoa học

Sinh hoạt lành mạnh là một cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà hiệu quả:

- Thể dục thường xuyên hỗ trợ giảm mỡ trong gan hiệu quả, giải phóng năng lượng dư thừa cũng giúp tinh thần thoải mái hơn. Vậy nên, hãy xây dựng thói quen vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, bạn có thể thử các bài tập như chạy bộ, yoga, đạp xe,...

(Thể dục đều đặn và thay đổi giờ giấc sinh hoạt)

-  Bỏ thuốc lá làm giảm các nguy cơ như đau tim, đột quỵ và gan nhiễm mỡ. Nhìn chung, các chất kích thích không tốt cho cơ thể, diễn biến âm thầm gây ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe.

- Ngủ sớm và ngủ đủ giấc là một cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà, tuy hành động nhỏ và đơn giản nhưng nếu duy trì đều đặn, bạn sẽ thấy kết quả mong muốn.

Sử dụng rượu bia trong mức cho phép

Rượu bia được xếp riêng vào nhóm nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ, nạp lượng cồn quá mức khiến các tế bào gan bị tàn phá, khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy nên, người bệnh trong thời gian điều trị cần kiêng tuyệt đối bia rượu, sử dụng mức thấp nhất trong các dịp đặc biệt như lễ, Tết.

Duy trì cân nặng ổn định

Tiếp tục là một cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà hiệu quả, người bệnh cần duy trì mức cân ổn định để giảm áp lực đến gan. Với người thừa cân, béo phì, cần lập tức giảm cân để cải thiện lượng chất béo trong gan.

(Giảm cân và duy trì mức cân nặng ổn định để giảm mỡ máu)

Bạn nên giảm cân từ từ thay vì giảm đột ngột, làm tình trạng gan trở nên xấu hơn. Trong trường hợp không giảm được cân nặng dù đã cố gắng, bạn nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia.

Tiêm phòng viêm gan A và viêm gan B

Viêm gan A và viêm gan B là một trong những tác nhân thúc đẩy quá trình gan nhiễm mỡ, nên thực hiện tiêm phòng để ngăn ngừa virus gây bệnh xâm nhập. Ngoài ra, người bệnh nên thực hiện tiêm cúm đều đặn hàng năm.

5 bài thuốc điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà

Theo y học cổ truyền, nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ là do cảm phải thấp nhiệt tà, khiến can khí uất kết không sơ tiết được. Việc ăn uống thất điều, lao lực quá mức, uống rượu cũng khiến công năng vận hóa của tỳ bị ảnh hưởng, thủy dịch đình đọng mà sinh thấp hóa nhiệt.

Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà bằng giảo cổ lam

Giảo cổ lam là loại cây dược liệu cổ quý hiếm, được sử dụng trong y học từ ngàn đời nay. Với gan nhiễm mỡ, giảo cổ lam giúp ngăn ngừa tình trạng mỡ dồn lại tại gan, bảo vệ tế bào gan, chặn những tổn thương do nhiễm mỡ.

(Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà với giảo cổ lam)

Cách làm: Sử dụng 30 - 40 gram giảo cổ lam phơi khô, mang hãm với nước nóng lấy nước uống. Bạn nên uống khi trà còn ấm nóng, đây là thời điểm vàng để bài thuốc phát huy tác dụng.

Cách trị gan nhiễm mỡ từ lá sen

Lá sen có tác dụng chống oxi hóa, giảm mỡ máu, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo nên có khả năng cải thiện chức năng gan. Sử dụng lá sen đúng cách, đúng liều lượng cũng là một cách trị gan nhiệm mỡ tại nhà đơn giản và hiệu quả.

(Lá sen thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo và cải thiện chức năng gan)

Cách làm: Dùng 50 gram lá sen đã phơi khô, có thể kết hợp thêm 50 gram lá trà xanh, đem nấu chung với 1 lít nước. Nên sử dụng nước lá sen trà xanh trong ngày, tránh để tồn sang ngày hôm sau.

Bài thuốc từ cây diệp hạ châu

Với riêng bệnh lý gan nhiễm mỡ, cây diệp hạ châu hay cây chó đẻ có công dụng thải độc, kích thích tiêu hóa, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ. Các thành phần hóa học như tanin, alkaloid phyllanthin, flavonoid giúp ngăn chặn sự tấn công của các tác nhân gây hại, giảm biến chứng xơ gan.

(Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà với diệp hạ châu)

Cách làm: Sử dụng phần thân và lá của cây diệp hạ châu, mang phơi đến khi khô hẳn rồi sao khô. Mỗi ngày dùng một nắm nhỏ sắc lấy nước dùng, có thể thêm nhân trần và cây vọng cách để phát huy hiệu quả.

Bài thuốc trị gan nhiễm mỡ từ mướp đắng

Mướp đắng là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm người Việt, đồng thời là dược liệu trong y học cổ truyền. Chất xơ có trong mướp đắng làm giảm khả năng hấp thu cholesterol, tăng đào thải mỡ, cải thiện men gan và tăng cường chức năng hoạt động của gan.

(Mướp đắng giúp hấp thu cholesterol và đào thải mỡ khỏi gan)

Cách làm: Chế biến mướp đắng đơn giản thành món ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước uống trực tiếp. Cầu kỳ hơn, bạn có thể thái mướp đắng thành từng miếng nhỏ, đem sao khô rồi hãm nước uống, 2 - 3 lần/ngày.

Bài thuốc từ nha đam

Nha đam hay còn được gọi là lô hội, chứa các hợp chất khác nhau như vitamin, enzyme, khoáng chất, đường, acid béo, hormone có khả năng thanh nhiệt và giải độc. Nếu đang muốn hạ mỡ máu, mỡ trong gan, ổn định huyết áp và ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bạn nên sử dụng nha đam đúng cách, kiên trì và đều đặn.

(Nha đam có khả năng thanh nhiệt và giải độc gan. Đây là cách chữa gan nhiễm mỡ tại nhà hiệu quả trong hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ )

Cách làm: Dùng 100 gram nha đam đã sơ chế sạch, mang ép lấy nước cốt. Pha nước sử dụng theo tỉ lệ 100g nha đam với 200ml nước lọc, thêm 2 thìa mật ong nguyên chất và sử dụng trong ngày.

Cách chữa bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà theo y khoa

Bệnh viện Đa khoa Phương Đông đã chia sẻ đến bạn những cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà không cần dùng thuốc, sử dụng bài thuốc từ thảo dược. Tiếp sau đây là phương pháp điều trị theo y khoa hiện đại, bạn có thể được kê đơn theo đánh giá của bác sĩ.

Điều trị gan nhiễm mỡ bằng thuốc

Thông thường, người bệnh gan nhiễm mỡ được kê đơn sử dụng viatmin E nhằm cải thiện tình trạng bệnh, tuy nhiên chỉ áp dụng với người không mắc tiểu đường. Bác sĩ cũng có thể chỉ định dùng thêm một số loại thuốc khác, nhằm kiểm soát các vấn đề có thể diễn tiến.

Điều trị gan nhiễm mỡ gây biến chứng

Trong trường gan nhiễm mỡ diễn biến nặng, chuyển lên viêm gan mạn tính hay xơ gan thì người bệnh sẽ được xây dựng kế hoạch dùng thuốc phù hợp. Việc làm này nhằm làm chậm thời gian bệnh tiến triển nặng, phòng tránh các biến chứng nguy hiểm.

Điều trị gan nhiễm mỡ kết hợp bệnh nền kèm theo

Một số bệnh nền như đái tháo đường, bệnh tuyến giáp, bệnh tim mạch, rối loạn chuyển hóa,... có thể khiến gan nhiễm mỡ chuyển giai đoạn nhanh. Vậy nên, khi đồng thời mắc các căn bệnh này, người bệnh cần tuân thủ và tập trung điều trị để hạn chế ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà có hiệu quả không?

Điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà có hiệu quả, nhưng cần sự phối hợp nghiêm túc của người bệnh. Nếu tuân thủ đúng việc kiêng rượu bia, giảm cân, ăn uống lành mạnh, thể dục thường xuyên, gan có thể tự hồi phục, từ đó làm giảm nguy cơ viêm gan hoặc xơ gan.

(Điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà phụ thuộc vào ý thức của người bệnh)

Về vấn để duy trì thực hiện các cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà trong bao lâu, điều này hoàn toàn phụ thuộc vào tình trạng và khả năng điều chỉnh của người bệnh. Để biết chính xác, được tư vấn phương pháp điều trị, bạn hãy liên hệ 1900 1806 để đặt lịch khám với các bác sĩ hàng đầu lĩnh vực gan mật tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông.

Bài viết đã giới thiệu đến bạn cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà bằng phương pháp thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng như các bài thuốc dân gian, y học hiện đại. Tuy nhiên, để đạt kết quả mong muốn thì người bệnh cần chủ động và kiên trì thực hiện.