5 lời khuyên từ UNICEF giúp trẻ vượt qua mùa dịch COVID-19
Sự hoành hành của dịch COVID-19 mang theo rất nhiều cung bậc cảm xúc như lo lắng, căng thẳng và bất an, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.
Covid tại Việt Nam đã bớt “nóng”, thế nhưng những di chứng còn sót lại sau khi mắc Covid-19 cấp tính vẫn khiến nhiều người băn khoăn. Trẻ em là một trong những đối tượng cần được quan tâm tới, bởi sức đề kháng của trẻ chưa hoàn thiện và còn cả một tương lai dài đầy hy vọng. Vậy biểu hiện của hậu Covid ở trẻ em như thế nào? Liệu có để lại hậu quả về lâu dài không? Cha mẹ nên chăm sóc trẻ ra sao để nhanh hồi phục? Bệnh viện Phương Đông sẽ đồng hành cùng cha mẹ để dễ dàng hơn trong việc giúp con yêu nhanh khỏe mạnh.
Hậu Covid-19 (post-Covid-19) còn được gọi là Covid-19 mạn tính (chronic Covid-19), Covid-19 kéo dài (long Covid-19). Tuy nhiên dù có cách gọi nào đi nữa thì đây cũng là khái niệm gọi chung cho tình trạng biểu hiện suy giảm sức khỏe sau khi mắc Covid-19 cấp tính.
Tổ chức Y tế Thế giới vào tháng 10/2021 đã định nghĩa, Hậu Covid xảy ra ở những đối tượng đã từng nghi ngờ hoặc được chẩn đoán là mắc SARS-CoV-2 sau 3 tháng kể từ khi bệnh khởi phát. Triệu chứng của tình trạng kéo dài ít nhất 2 tháng mà không có những chẩn đoán nào khác về sức khỏe.
Hậu Covid ở trẻ em kéo dài bao lâu? Ở trẻ em, hậu Covid-19 được lý giải là tình trạng xuất hiện các triệu chứng lâu dài như đau đầu, khó thở, mệt mỏi, rối loạn vị giác kéo dài hơn 2 tháng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Những biểu hiện của hậu Covid ở trẻ em có thể xuất hiện ngay khi trẻ khỏi Covid hoặc sau một thời gian mắc bệnh.
Hậu Covid là hội chứng nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống của trẻ
Hiện nay chưa tìm ra nguyên nhân chính xác của hậu Covid nói chung và hậu Covid ở trẻ em nói riêng. Tuy nhiên có thể nói rằng, đây là tình trạng xảy đến bởi sự kết hợp của nhiều yếu tố như miễn dịch, đặc điểm virus, di chứng sau điều trị,... Một số giả thuyết cũng đưa ra rằng, triệu chứng tiếp diễn do miễn dịch cơ thể yếu khiến virus tồn tại lâu hơn, stress hậu sang chấn, thể lực yếu, tái nhiễm bởi chủng khác của virus, người mắc bệnh có tiền sử mất ngủ, lo âu, trầm cảm, hình thành kháng thể tự miễn sau nhiễm bệnh,...
Ngoài ra, cũng có nhiều giả thuyết khi nghiên cứu chuyên sâu, hậu Covid ở trẻ em còn được đưa ra bởi những nguyên nhân sau:
Hậu covid có thể do một nhóm các nguyên nhân kết hợp
Hậu Covid kéo dài và có những biểu hiện khá đa dạng ở trẻ. Theo số liệu thống kê và điều tra nghiên cứu, trẻ sẽ có những triệu chứng lâu dài tồn tại kể từ lúc trẻ mắc bệnh hoặc xuất hiện sau đó một thời gian, biểu hiện của hậu Covid ở trẻ em đó là:
Hậu Covid có thể dẫn tới nhiều nguy hiểm về lâu dài với trẻ nếu không được can thiệp sớm
Theo nghiên cứu, có một số ảnh hưởng có thể xảy ra sau khi nhiễm Covid-19 trong khoảng 4 tuần hoặc nhiều hơn ở trẻ em và thanh thiếu niên bao gồm: Các vấn đề của hậu Covid ở trẻ em về hô hấp như: đau ngực, ho và khó thở; Các vấn đề về tim mạch như viêm cơ tim (đau ngực, khó thở, nhịp tim không đều, mệt mỏi); Ảnh hưởng đến hệ thần kinh; thay đổi vị giác, khứu giác…
Cha mẹ cần biết cách chăm sóc khi trẻ bị hậu Covid
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, sau khi khỏi Covid-19, trẻ sẽ trở lại bình thường từ 3-6 tháng và không có dấu vết gì bởi khả năng tự chữa lành của trẻ cao, do đó sẽ không có quá nhiều nguy hiểm. Trong 4 đến 12 tuần đầu tiên sau khi bị nhiễm SARS-CoV-2, cha mẹ nên tập trung chủ yếu vào các phương pháp lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, khoa học để giúp cải thiện các triệu chứng ở trẻ là tốt nhất.
Nếu các triệu chứng hậu Covid ở trẻ em trầm trọng, không được cải thiện hoặc kéo dài hơn 3 tháng, bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra, xét nghiệm cụ thể.
Trẻ sau khi mắc Covid cần được chăm sóc tương tự như khi mắc bệnh thông thường. Phần lớn sức khỏe của trẻ sẽ trở lại bình thường sau 3-6 tháng và ít để lại ảnh hưởng do cơ thể trẻ nhỏ có khả năng tự chữa lành nhanh. Khoảng thời gian từ 4-12 tuần sau khi bị nhiễm, cha mẹ nên tạo nên lối sống lành mạnh cho trẻ như ăn uống đủ dinh dưỡng, tập luyện nhẹ nhàng để khỏe mạnh. Tuy nhiên hậu Covid ở trẻ em có thể xảy đến sau đó 2-3 tháng nên trong suốt thời gian này cha mẹ cần theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe của con để xử lý kịp thời.
Ăn uống cân đối là giải pháp giúp cải thiện sức khỏe và bệnh tật ở trẻ hiệu quả
Tăng sức đề kháng là phương pháp tối ưu giúp nâng cao khả năng phòng ngừa bệnh và biến chứng lâu dài và hiệu quả từ bên trong. Đây cũng chính là chìa khoá trong việc giúp trẻ nói riêng và con người nói chung “chiến thắng Covid và các vấn đề sức khỏe của hậu Covid.
Ngoài điều trị triệu chứng bằng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, cha mẹ cần cho trẻ thực hiện các biện pháp cải thiện tình trạng hậu Covid ở trẻ em 3 tuổi. Bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, quản lý giấc ngủ, đồng thời tham gia hoạt động thể dục thể thao nhẹ nhàng, cùng các hoạt động giải trí lành mạnh như đọc sách, nghe nhạc, xem phim,...
Sức khỏe là vốn quý nhất của con người, sức đề kháng là chìa khoá chống lại bệnh tật và ăn uống chính là con đường lành mạnh nhất để nâng cao khả năng miễn dịch. Đối với trẻ em, đối tượng dễ bị nhiễm bệnh và bệnh tật có nguy cơ diễn biến rất nhanh cần hết sức lưu ý đến vấn đề cải thiện sức khỏe sớm nhất có thể. Dưới đây là những điều cha mẹ cần thực hiện càng sớm càng tốt trong chế độ dinh dưỡng của trẻ vừa trải qua Covid-19 cấp tính:
Bữa ăn hàng ngày của trẻ cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất sau đây: tinh bột - đạm - chất béo - vitamin và khoáng chất. Trong đó:
Cân bằng 4 nhóm chất giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ
Trong giai đoạn hậu Covid ở trẻ em, cha mẹ cần tập trung vào cả 4 nhóm chất, trong đó chất béo lành mạnh cần để tâm do đây cũng là thành phần của các hợp chất có hoạt tính sinh học cáo, cấu tạo các tổ chức thần kinh, tổ chức liên kết, cấu tạo màng tế bào và chiếm tới 60% thành phần của não bộ. Cha mẹ hãy cân đối chất béo động vật và thực vật để không gây nên các vấn đề về sức khỏe khác, đặc biệt là tình trạng thừa cân béo phì phổ biến ở trẻ.
Đạm có hai nguồn chính gồm đạm động vật và đạm thực vật. Trong đó, đạm thực vật có giá trị sinh học ít hơn so với đạm động vật bởi sự thiếu hụt acid amin hoặc sắp xếp acid amin thiếu cân đối. Còn đối với đạm động vật thường sẽ ở dạng liên hợp gọi là nucleoprotid (phức hợp của protein và chất béo) nên có giá trị sinh học cao hơn, tuy nhiên trong quá trình chuyển hoá lại dễ sinh ra các hoạt chất gây hại cho cơ thể như acid uric, ure, cholesterol, nitrat,... Bởi vậy, sự cân đối giữa hai thành phần đạm này cũng cần được đảm bảo trong khẩu phần.
Đạm quan trọng trong khẩu phần và phục hồi sức khỏe cho trẻ
Tuy nhóm chất này không sinh năng lượng nhưng tham gia vào hầu hết các cấu trúc cũng như hoạt động sinh học của mọi chuyển hoá trong cơ thể. Các loại vitamin và thực phẩm cha mẹ cần chú ý bổ sung trong giai đoạn hậu Covid ở trẻ em đó là:
Trong giai đoạn hậu Covid ở trẻ em sẽ bị ảnh hưởng tới vị giác và sự ngon miệng. Do đó việc ăn uống tưởng chừng đơn giản nhưng với trẻ nhỏ lại khá khó khăn. Để cha mẹ ít áp lực và trẻ có đủ thời gian - năng lượng để phục hồi, bạn hãy cho trẻ ăn uống tự do nhưng vẫn theo nguyên tắc, cụ thể như sau:
Cho trẻ ăn uống theo sở thích nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng
Trẻ nhỏ dễ mắc bệnh nhưng cũng nhanh hồi phục hơn các đối tượng khác. Tuy nhiên nếu bị tái nhiễm hoặc mắc phải hội chứng hậu Covid ở trẻ em kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển về sau. Do đó để an toàn cho con trẻ, cha mẹ nên cho con tiêm phòng vacxin theo đúng hướng dẫn của Bộ Y tế, hạn chế cho trẻ di chuyển đến vùng dịch, nơi đông người, luôn chú ý giữ gìn sức khỏe khi đi học trở lại và mắc thêm các bệnh khác vào thời điểm giao mùa. Hướng dẫn trẻ thường xuyên rửa tay bằng xà phòng để phòng ngừa bệnh tật.
Vaccine là giải pháp ngăn ngừa Covid hiệu quả
Hậu Covid ở trẻ em sẽ trở nên nghiêm trọng nếu cha mẹ không biết cách để chăm sóc trẻ trong thời điểm mắc bệnh và giai đoạn sau đó. Để đảm bảo trẻ đã khỏe mạnh sau khi nghi mắc hoặc đã mắc Covid cấp tính, gói khám sức khỏe hậu Covid cho trẻ tại Bệnh viện Phương Đông sẽ giúp phụ huynh nắm được tình trạng và có giải pháp tốt nhất cho con với các gói khám tiêu chuẩn, gói khám cơ bản, gói khám chuyên sâu và gói khám nâng cao để cha mẹ tham khảo.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Sự hoành hành của dịch COVID-19 mang theo rất nhiều cung bậc cảm xúc như lo lắng, căng thẳng và bất an, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.