Phương Đông giải đáp: Người bị cảm cúm có nên tắm không? Nên làm gì khi bị mắc bệnh?

Dương Minh Ngọc

01-08-2022

16

Nhiều người bệnh băn khoăn không biết cảm cúm có nên tắm không? Thực tế, người bị cảm cúm vẫn có thể tắm bằng nước ấm, nhiệt độ từ 27 - 32 độ C trong thời gian ngắn.

Tổng quan về bệnh cảm cúm

Cảm cúm là một trong những bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính. Bệnh có khả năng lây truyền từ người sang người và dễ lây lan thành đại dịch. Khi cảm cúm trở nặng, người bệnh không điều trị kịp thời có nguy cơ gặp nhiều biến chứng và tử vong. 

Cảm cúm có triệu chứng sốt cao, chảy nước mũi và ho nhiềuCảm cúm có triệu chứng sốt cao, chảy nước mũi và ho nhiều

Virus là nguyên nhân gây ra bệnh cảm cúm. Những loại virus gây bệnh cúm phổ biến gồm có: Rhinovirus, Coronavirus, Metapneumovirus, Human Respiratory Syncytial Virus, Parainfluenza,... Virus cảm cúm có thể lây qua đường giọt bắn hắt hơi, ho của người nhiễm bệnh, qua tiếp xúc các vật dụng chứa virus. Khi virus cúm tấn công cơ thể, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng như sốt, khàn giọng, chảy nước mũi, ho, hắt xì, ăn kém,...

Bệnh cảm cúm thường lành tính, các triệu chứng sẽ thuyên giảm sau 3 - 5 ngày và tự khỏi. Nếu người bệnh thấy có dấu hiệu bất thường hoặc bệnh chuyển nặng đột ngột thì cần đi khám để được chẩn đoán và phân biệt với các loại bệnh đường hô hấp nguy hiểm khác.

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt đóng góp vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh cúm, trong đó có việc vệ sinh cá nhân, tắm gội. Đây là vấn đề nhiều người vẫn đang tranh luận, không biết cảm cúm có nên tắm không?

Người bị bệnh cảm cúm có nên tắm không?

Câu hỏi cảm cúm có nên tắm không được rất nhiều người quan tâm và gây ra nhiều bàn cãi. Đa số ý kiến cho rằng khi bị cảm do virus không nên tắm. Quan niệm xa xưa của dân gian, người bệnh cảm cúm, cảm lạnh phải kiêng nước, kiêng gió khi bệnh để hạn chế biến chứng. 

Câu hỏi người bị cảm cúm có nên tắm không gây ra nhiều bàn cãi

Câu hỏi người bị cảm cúm có nên tắm không gây ra nhiều bàn cãi

Dựa trên kiến thức khoa học, bác sĩ Phương Đông xin giải đáp vấn đề cảm cúm có nên tắm không như sau:

Nếu kiêng tắm, cơ thể người bệnh sẽ khó chịu, ngứa ngáy vì mồ hôi toát ra do sốt cao. Do đó, người bệnh cảm cúm vẫn có thể tắm được như bình thường. Tuy nhiên, phải dùng nước ấm có nhiệt độ từ 27 - 32 độ C. Đây được coi là phương pháp hạ sốt lâu đời nhất. Hơi nóng sẽ giúp chất độc trong cơ thể người bệnh được đào thải ra ngoài thông qua da. Hơn nữa hơi ấm cũng giúp người bệnh giảm đờm, loại bỏ cảm giác khó chịu ở mũi và tinh thần được thư giãn.

Người bị cảm cúm đau đầu, chóng mặt nên tắm dưới vòi sen và để chế độ phun sương. Trong khi tắm, nếu người bệnh cảm thấy chóng mặt hoặc rét run nên tăng nhiệt độ nước, không nên tắm lâu và lau thật khô người sau khi tắm. Đặc biệt, phải đảm bảo phòng tắm khép kín, tránh gió lùa.

Bệnh nhân bị cảm cúm nên tắm nước nóng dưới vòi hoa senBệnh nhân bị cảm cúm nên tắm nước nóng dưới vòi hoa sen

Nếu người đang mắc cảm cúm tắm nước lạnh sẽ khiến bệnh trở nên nghiêm trọng và kéo dài. Bởi tính hàn của nước lạnh khiến các triệu chứng lâu giảm sốt, ho, sổ mũi, cơ thể thêm mệt mỏi và giảm năng lượng. Vì vậy, bị cảm cúm nên kiêng tắm bằng nước lạnh.

Các trường hợp không nên tắm khi bị cảm cúm

Qua phần giải đáp bị cảm cúm có nên tắm không, bạn đọc đã phần nào hiểu được tầm quan trọng của việc tắm nước ấm khi mắc bệnh. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý cách tắm và thời gian để tránh tình trạng bệnh nặng thêm hoặc kéo dài. Nếu thuộc một trong những trường hợp dưới đây, người bị cảm cúm không nên tắm:

  • Xuất hiện các triệu chứng nặng như sốt cao, ho dữ dội, chóng mặt, nhiệt độ cơ thể tăng cao: Người bệnh trong trường hợp này bị giảm năng lượng đáng kể, sức đề kháng yếu. Do đó, việc đi tắm khi có các triệu chứng trong gây ra nguy hiểm đến sức khoẻ của người bệnh. Khi các triệu chứng thuyên giảm, người bệnh có thể tắm bằng nước ấm. 

Có triệu chứng sốt cao, ho dữ dội không nên tắm Có triệu chứng sốt cao, ho dữ dội không nên tắm 

  • Sau khi ăn tắm luôn: Cảm cúm khiến cơ thể người bệnh yếu hơn, nếu tắm ngay sau khi ăn khiến huyết quản nở ra, các cơ quan cần nhiều máu hơn, dẫn đến dạ dày bị thiếu máu, gây tổn thương đến đường tiêu hoá.
  • Tắm muộn: Bệnh nhân cảm cúm tắm khuya sẽ gây ra tình trạng sốc nhiệt. Do sức đề kháng yếu nên dễ gây ra các triệu chứng mạch máu não bị co lại đột ngột, gây đột quỵ não. Vì vậy, người bị cảm cúm tuyệt đối không nên tắm khuya.

Lời khuyên của bác sĩ cho người bị cảm cúm

Ngoài vấn đề cảm cúm có nên tắm không, nhiều người cũng quan tâm những biện pháp giúp giảm triệu chứng và giúp bệnh nhanh khỏi. Dưới đây là một số lời khuyên của bác sĩ cho người cảm cúm:

  • Không dùng nước lạnh để hạ sốt: Có thông tin cho rằng, dùng nước lạnh để chườm hoặc tắm để hạ sốt nhanh. Nhưng điều này là không đúng, nước lạnh khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao. Thay vào đó, người bệnh nên dùng khăn ấm để chườm hạ sốt và tắm nước ấm để giảm triệu chứng.
  • Ăn uống đầy đủ dưỡng chất: Người bệnh cần bổ sung các loại dưỡng chất, rau xanh và vitamin. Cụ thể vitamin C và kẽm giúp cải thiện hệ miễn dịch, chống lại virus cảm cúm. Đồng thời, người bệnh nên tránh ăn đồ làm tăng thân nhiệt như các thực phẩm chứa nhiều protein, cay, đồ ngọt, lipid. Ngoài ra, những đồ uống gây mất nước như rượu, bia, cà phê, đồ uống có ga cũng cần tránh khi điều trị bệnh cảm cúm.

Người bị cúm cần tăng cường bổ sung nhiều vitamin CNgười bị cúm cần tăng cường bổ sung nhiều vitamin C

  • Bổ sung nhiều nước: Nước giúp bài trừ các vi khuẩn gây hại khỏi cơ thể thông qua nước tiểu, đồng thời làm thông thoáng đường hô hấp. Do đó, các bác sĩ khuyên rằng, khi bị sốt, người bệnh uống càng nhiều nước càng tốt. Bạn có thể bổ sung nước bằng uống nước sôi để nguội, nước ép hoa quả, cháo loãng.
  • Không lạm dụng Paracetamol để hạ sốt: Nhiều người dùng Paracetamol để hạ sốt, giảm đau và một số loại thuốc khác để chữa triệu chứng ho, nghẹt mũi, mất ngủ. Tuy nhiên, nhiều loại thuốc trong số đó cũng chứa Paracetamol. Khi người bệnh uống kết hợp các loại thuốc này, hoặc uống Paracetamol liều cao để nhanh hạ sốt rất dễ gây tổn thương gan.
  • Làm thông mũi: Người bệnh nên dùng dung dịch nước muối sinh lý xịt mũi để làm mềm chất nhầy, giúp mũi bớt nghẹt. Tránh xì mũi mạnh và thường xuyên khi bị cảm cúm bởi điều này sẽ gây kích ứng bên trong, ảnh hưởng tới niêm mạc và xoang mũi.
  • Tạo độ ẩm trong phòng: Bệnh nhân không nên bật máy lạnh cả ngày để tránh vi khuẩn gây cảm lạnh tấn công cơ thể. Người bệnh có thể dùng máy lạnh nhưng cần chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phù hợp để dễ thở hơn và các triệu chứng ho, sốt không trở nặng.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ: Đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp bệnh cảm cúm nhanh bị đẩy lùi. Không làm việc quá sức, ngủ đủ giấc, tinh thần không bị căng thẳng sẽ giúp người bệnh cải thiện sức đề kháng, sớm hồi phục hơn.

Trên đây là những thông tin nhằm giải đáp thắc mắc của nhiều người về vấn đề cảm cúm có nên tắm không. Nhìn chung, bị cảm cúm hoàn toàn không cần kiêng tắm tuy nhiên cần chú ý nhiệt độ của nước và đảm bảo phòng tắm kín gió. Nếu bạn đọc có câu hỏi hoặc cần tư vấn thêm về cảm cúm, vui lòng liên hệ tổng đài 19001806.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

111

Bài viết hữu ích?

Chủ đề Cúm

Đăng ký tư vấn

Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời

Những lầm tưởng về bệnh cảm cúm khiến bệnh càng nặng hơn

Cảm cúm là bệnh rất dễ gặp và xảy ra thường xuyên, đặc biệt vào thời gian giao mùa. Nhiều người nghĩ rằng bệnh cảm cúm rất dễ chữa khỏi và từ đó có những...